雨予報前の早朝練

7/7土曜日

豪雨予報では無いもの  昼前から雨予報。。。

連日の雨で乗れてないので、少し走りたいところ(^ ^)

トン平くんが臨時早朝練をするというので、4時半に目覚まし！

就寝が1時前やったので眠い。。。

この日は、長い下りもあるので唯一フロント52Tを入れてあるグランツーリズモを出す。

ツールドモリコロ以来 3か月ぶりかな。

まだ、チェーン交換した状態のまま新品でピカピカ(笑)

自宅を4時50分に出発。

予定通り 5時半に集合場所に到着！

参加メンバーは５名

トン平くん、ごんぞーさん、ブルーさん、タクマくん、私

コースは、前回の臨時早朝練と同じく

1周 15km程の周回コース。

これを4周し、最後は長谷山方面にアゲアゲとのこと。

150TSSくらいにしたいので 3-4周で離脱予定。

上げすぎず先頭300-330wくらい？

私は 先頭時ちょうど5倍で引くようにする。

県道28の登りは、辛い。。。

350w  5.5倍くらい

後ろは若干は楽やけど、最後のキツクなる箇所でダンシングになる。

淡々としたペースやけど、辛い(＞＜)

登りきった後の下り

それからの登り返しもキツイポイントか？

さすがに雨の合間なので 道のコンディションが悪いな。。。

下りは、やはり52-12では振り切る。

スピードが伸び過ぎすぐに被せられる感じ。

平地で やっとアウタートップで追いつく。

ブルーさんは、仕事との事で3周で離脱。

自分も離脱を考えたけど結局4周消化。

最終周は 県道28号の登りの最後でスプリントがかかり、対応できず千切れて一人旅(涙)

ごんぞーさんと合流し

4周目の最終ストレートの途中で離脱。

帰路は、自分のペースで走行。

自宅まで無事に雨が降ってくる前に帰還(^ ^)

しかし、若手のトン平くん、タクマくんは速いな！ 力差を感じる(＞＜)

参加された皆様 おつかれさまでした。

ありがとうございました！

【早朝練記録】

走行距離   59.09km

走行時間   1時間37分16秒

高度上昇   519m

パワー       227w (NP 260w)

平均速度   36.4km

【本日の走行記録】

グランツーリズモ (レーシングZERO)

走行距離   90.64km

走行時間   2時間39分43秒

高度上昇   729m

パワー       215w (NP 246w)

平均速度   34.0km

(garmin)