今週は、かなりバタバタしてました。
まとめてアップします。
今週は仕事で宮崎へ出張。
少しマシになったけど相変わらず、ギックリ腰のまま。
今回は
時間的に合わず経由便にて手配。
夕方の中部国際空港。
これだけ揃った光景は、なんか新鮮。
宮崎では、美味しいチキン南蛮をいただきました。
鶏尽くしの出張でした。
帰路も福岡空港経由にて。
金曜日の夜に帰宅。
寝不足もあり、体力的にも、ギックリ腰にもキツい出張でした。
そして、土曜日は
いつものAsia130に参加。
TSB的には余裕で2桁回復しているけど、腰が持つのか？
走り出して30分を越えたあたりから、腰が徐々にキツくなる。
もう、2週間もこんな調子なので精神的に凹む。
結局、延命しながら走るが100分でアウト！
シュミレーターでは、どんどんとCTLが降下していく。
焦って無理して走っても、腰が悪くなるので仕方ない。
今は我慢かな。
そして日曜日
こちらもいつものイベントに参加。
完走出来るか？
体力的には余裕やろけど、腰が持つか？
なんとなく前日よりは腰の調子がいい。
無理せず淡々ペースで心がけてみる。
1時間半あたりから、限界になってきたがゴールが見えていたので頑張った！
終了後は、腰が固まってしばらく くの時 で歩いていました(笑)
これで今週は終了。
この2.3週間 びっくりするほど練習量が減ってしまったな。
まぁ、仕方ない。
【今週の結果】
380km
9時間35分
602TSS
とうとう10時間を切ってしまった。
仕事も忙しいので、年内はこのペースになりそうです。
そして、日曜日 昼過ぎからは定例会。
楽しく呑んで、今週の疲れを癒す。
仕事でそろそろ身体が悲鳴を上げているのはわかるが、何とか頑張ろう！