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くるみボタンとフェルトで
作品制作をしています
乳がんに罹患しました((((；ﾟДﾟ)))))))
2020年12月7日乳がん告知。
浸潤性乳管がん。リンパ節転移なし。
2021年1月15日左乳房全摘手術。
同時再建手術。エキスパンダー挿入。
今年秋頃にインプラントに入替予定。
8月4日転移や再発を防ぐ為の抗がん剤補助療法
(AC-T療法、全8クール)が終了しました♡
ただ今経過観察中です。
AC→ドキソルビシン＋シクロホスファミド
T→ドセタキセル
作品制作お休み中ですので
日常ブログになります。
闘病記事もたまに載せてます。
…………………………………………こんにちは
今日も良いお天気ですね
乳がんになってから、
再発予防と健康のために食生活の見直しをし、
白米を玄米に変えてゴマや青じそを入れたり
工夫して食べてましたが…
さすがに飽きてしまいました
今は白米にもち麦を入れたご飯を食べてます！
もち麦、プチプチもちもちしてて
美味しいです
ご飯を炊く時にこちらのもち麦を
入れてます↓
パンもネットをググってみると
がん再発予防のために白いパンはおすすめ
しませんって書いてあるのをよく目にします。
それで、ホームベーカリーで「全粒粉」という
粉を入れて、砂糖と塩をレシピの半量にして
焼いて食べてたのですが…
やっぱり飽きてしまいました
ボソボソの生地で、味がはっきりせず…。
健康のためなら！再発予防のためなら！と
頑張って食べていましたが、
もう食べたくなくなってしまいました
これは私が好きだった「パン」じゃない…
昨日、
強力粉100%、砂糖も塩もレシピ通りの
レーズンパンを焼きました
やっぱりレシピ通りに作ると美味しい！です
うちの米事情とパン事情はこんな感じですが、
野菜とフルーツもたくさん食べるように
なりましたよヨーグルトも毎日食べてます。
ヨーグルトも毎日食べてます。おかげで便秘知らずです
今食べてるヨーグルトはこちら
ラクトフェリンは朝ご飯の時に。
パルテノはウォーキングの後に食べてます。
運動の後に食べると、プロテイン(たんぱく質)の
吸収が良いらしいです。
ビヒダスはたまに夕飯の後、
フルーツと一緒に食べてます。
ストレスなく美味しく食べるのが一番！
あまり気張らずに、
自分が食べたいものをバランス良く
食べれば良いですよね
愛猫のくるみちゃん
娘にいたずらされてます
なにするニャ〜
…もうやめてニャ‼️
毎日くるみちゃんに癒されています
acocoギャラリーに遊びに来てね
↑しばらくの間お休みしますm(_ _)m
復帰しましたら
またよろしくお願いいたします
今までにacoco作品を
お迎えくださったお客様へ。
大切にしてもらえましたら幸いです。
ご主人様にたくさんの幸せを運ぶように
心から作品達に問いかけて願っています
くるみボタン作家 acocoのmy Pick
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました
