「何もやらないと何もできなくなる」という法則。

こんにちは。
カッコいい女をつくる開運コーチ坂本ともこです。

今日から4月で新生活のスタートを
切られた方も多いのではないでしょうか。

慌てずに、徐々に慣らしていきましょうね。

あまりに張り切りすぎてしまうと
エネルギーが枯れてしまいます。

何もしたくない日ってあります。

たまにならそれもいいでしょう。

心と身体が疲れている証拠です。

でも、それが何日も何週間も
何ヶ月も続いてしまうと危険です。

人間には
「何もやらないと何もできなくなる」
という習性みたいなものがあります。

仕事も1日休む、1週間休む
予定があれば1ヶ月休むのもありです。

でも予定がないのに
仕事をしたくないからといって
何ヶ月も休んでしまうと

転職活動にしろ何にしろ
何もできなくなります。

休んでいるから体力はあるはずで
元気なんだけど

すべてが面倒くさくなってしまうんです。

特に嫌なことは
先延ばしにしがちですよね。

でも嫌なことほど
面倒くさいことほど

少しずつ手をつける
5分でも始めるなどしないと

無気力状態に陥るので
気を付けないとダメです。

人生でもっとも自己肯定感が下がるのは
「嫌なことから逃げ回っているとき」です。

立ち向かうわけでもなく
ギブアップするわけでもなく

ただ逃げ回っているときが一番辛いです。

立ち向かってうまくいかなくても
それに向き合ってる自分は立派です。

ギブアップもひとつの決断です。

立ち向かってあきらめる方が
自己肯定感は下がりませんから。

他人と比べるのは論外ですが

「昨日の自分と比較して
何も進歩していない」という停滞感。

「時間があるのに何もしてない」
というヒマな時間はメンタルにきます。

何も忙しく動かなくても
立派な人であろうとしなくても

一日5分でいいので
「昨日の自分とは違う」

これを意識して過ごすだけで
気持ちは安定します。

何もしないと不安感だけが
大きくなりますよ。

4月は新スタートを切るには
もってこいの季節です。

3月まで停滞していた人も
なかなか動けなかった人も

ほんの5分だけでも
何かにトライする姿勢で
動いてみましょう。

きっと、新しい自分に出会えます。

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