最近の我が家では
白米にもち麦を混ぜて炊くのが通常運転になりました
大概佐賀県のみやき町さんのお米をいただいてます✨
ふるさと納税でオーダーできます
とか
他にもいくつかあります
このもち麦のお水の加減が若干難しい
説明書は入ってますが、
説明書よりはすこーし 少な目がいい塩梅でした
食物繊維が豊富なことももちろん、
プチプチと噛みごたえ充分なので
満腹感が得られます✨
白米の量がへることで糖質カットにも繋がります♪
また、もち麦と発酵食品を取ることで腸内環境が整いやすいとか
ゼヒゼヒこのプチプチ食感をお楽しみください♪
オススメです
それでは今日も
ココロとカラダがハッピーでありますように