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日本栄養バランスダイエット協会
インストラクター&
モデル体型ダイエット塾
チアリーダーひとみです。
お散歩。
ダイエット塾では
運動はNG!
ただし、気分転換ならあり笑
ということで銀座から歩いてみました。
キレイですねー!
歩くと体の血液の循環が良くなるし、
お水を飲むから代謝もあがるし、
何より私は街探索が好きなので、
ワクワクして
気分も上がります♪
この日はよく歩いた!と思ったのに
10,000歩程度なのは
ちょっとがっかりだけど
気持ちよかったので
よしとします笑
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