リラ〜ックス。。。リラ〜ックス。。。リラ〜ックス。。。
自分のため だけの リラックス・リフレッシュタイム
たまには じぶんのカラダ をいたわって 大切に
毎日、家事や仕事にがんばっているんだもの
いつもがんばってくれてる カラダを
ぎゅっとハグしてあげる日があってもいい♡
じぶんのカラダの声に耳をかたむけて♪
はく息に 意識を向けて… なが〜〜くはいていきます
指ヨガ呼吸法は
だれでも
どこでも
いつでも 出来ます
着替えの必要なし！
気軽に出来ます♪♪
《 ２０１７.６月 指ヨガ 呼吸法 》
２２日(木)
２４日(土)
２５日(日)
３０日(金)
☆ 時間…ＡＭ １０時～１２時
☆ 参加費…１５００円 ( ハーブティー付)
指ヨガ呼吸法は
全身を動かすヨガと同じくらいの効果があるといわれています❗️
ごいっしょに 指ヨガ呼吸法をしてみませんか？
☆ お問合せ ・お申込み ☆
おけいこかふぇ ひとときや
０９０９６９３０３５５
