岩盤浴ヨガ☆yuika☆

まいちゃんと岩盤浴ヨガに行ってきたよ～

岩盤浴ヨガはね、その名の通り

温めた岩盤の上でヨガをするの

だから普通のヨガより

比べものにならないほどの汗！！！！ヽ(゜▽、゜)ノ

自分でもびっくりするほど

汗放出してきたよ～

無になって寝転がってると

じわじわ体の奥底から温まってくるのが分かって

気持ち良かったなぁ

体中の毒素を排出出来た気がする

むくみもスッキリだもん！！

今日行ったスタジオは

女性専用フィットネスプログラム

パフォーマンスデザイン

てとこ

渋谷・目黒を中心に、

アロマヨガ、

岩盤ヨガ、

ダンスエクササイズ、

美コア、

ウォーキング、

ピラティス、

などなど

めちゃめちゃ興味深いレッスンばかり

美コアとかも

受けてみたいなぁ～♡

パフォーマンスデザインの HPでね

今は5月限定で

 全プログラムの［無料体験］をやってるんだよーヾ(＠^▽^＠)ﾉ

ひうら姉妹のブログを見ました

と体験申し込み欄に書いてくれれば

無料体験できちゃうんだってー

各プログラム体験申込→

ここから♡

Twitter→

@Performance_jp

6月からは、

［ヨガセラピスト養成講座］

を渋谷で開講するらしいー！！

めちゃめちゃ気になる

美意識高くなりそぉ(≧▽≦)

ホームページから詳細見れるから気になる人はチェックしてみてね

最後に今日のインストラクターのお姉さんとヨガポーズ

番外編

↑ゆいかよたつくw

汗いっぱいかいたら

お腹すいたぁーーー