前回、食は大切と言うことの話をしましたが、食べた物で私達の身体はできています。
そして、メンタルにもつながるのです
このことからみても、体の不調を薬でおさえるばかりでは改善には繋がらないので、全体的に観て、『カラダ』と『ココロ』、『食事』バランスよく調えて 内側から凛と輝く
素敵な自分を目指しましょう
今日は、coconut oilを紹介
普段の食生活の中で欠かせない良質の油…
このcoconut oilはラウリン酸を多く含み、新陳代謝もup。免疫力を高め、血糖値を安定させてくれる効果があります高温でも酸化しにくいのでお野菜を炒めたり、オイル蒸しなどにしても美味しいです。冷蔵庫で冷やし固めバターのように使うのも良いですねメンタル面が不安定な方是非、お試しあれ
そして、メンタルにもつながるのです
このことからみても、体の不調を薬でおさえるばかりでは改善には繋がらないので、全体的に観て、『カラダ』と『ココロ』、『食事』バランスよく調えて 内側から凛と輝く素敵な自分を目指しましょう今日は、coconut oilを紹介
普段の食生活の中で欠かせない良質の油…
このcoconut oilはラウリン酸を多く含み、新陳代謝もup。免疫力を高め、血糖値を安定させてくれる効果があります
高温でも酸化しにくいのでお野菜を炒めたり、オイル蒸しなどにしても美味しいです。冷蔵庫で冷やし固めバターのように使うのも良いですねメンタル面が不安定な方是非、お試しあれ 