Aloha
Holistic Yoga
ホリスティックヨガ
ヨガティーチャーRiccaです
只今、鹿児島県鹿屋市で活動中です。
昨日、今日と晴天の鹿児島
ポカポカお天気
太陽の光を浴びるのは気持ち良い
太陽の呼吸（スーリヤベーダナ）で体にたくさんのエネルギーをチャージ
太陽の光を浴びると
セロトニン
というホルモンが分泌されます！
このセロトニン
心と身体を活性化してくれるので、
集中力を高めたり、うつ病なども改善
気分を元気に
イライラも抑えてくれるので、
HAPPYホルモン
ですね
そして
太陽の光は、体内に
ビタミンDを作り出してくれるので、
疲労回復効果もあるんですよ。
そして、細胞レベルで老化を防いでくれる
アンチエイジング
いいこと沢山
輝く太陽の光が
今日もあなたの心と体に
降り注ぎ
ハッピーに、そしてキレイに
導かれますように
鹿屋市での、ヨガレッスンでは今回もアロマヒーリングタッチを施して、皆様に
極上のリラックスタイムを楽しんで
いただく予定です。
そして、今回は託児もついていますので、
是非、ママたちのご参加お待ちしております
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