Holistic Yoga
ホリスティックヨガ
ヨガティーチャー Riccaです
本日のレッスンは
６名様にお越しいただきSTARTです
初めての方がほとんどでしたので
まずは、
呼吸のしくみや、コア（体幹）の説明を
してより意識をむけやすく
効果を感じていただく為に
お話してから始めました
今日のテーマは
グランディング
自分軸
レッスン中に焚くオイルも
いくつかのピュアオイルをブレンドされた
Earth Rhythm（アースリズム）
を使用！
筋肉をほぐし、心と体を癒し
安定させる効果があり
大地と繋がりやすくするオイル！
この空間で
バーバナ（意図）を感じながら
60分を過ごしていただきました
色々なポーズをしていきましたが
ご自身で体をしっかり観察しながら
反り腰になりがちな時には
意識して尾骨をさげて
腹横筋もしっかり使い深い呼吸で
集中されていました！
ご自身で気付き意識して体を調整
されている姿を見て
素晴らしいと思いました！
そして鹿屋クラススペシャルメニュー
ビューティーカウンセラーmegの
アロマオイルをつかったヒーリングタッチ
全身の力を抜いて
大地に身を委ねるようにリラックス
していただきながら
施していきました
さて、今日いただいた感想は、
呼吸が難しいけど、繰り返していくとやりやすくなりわかってきました。
ついてくのがやっとだったけど終わりになるにつれて
すごーく気持ちよかったので
また受けたいな～って思いました♡
また受けたいな～って思いました♡
今日の感想は、ブロックがスゴくよかった！
イメージ…より、体で感じるから
意識しやすかった
などの感想をいただきました
今日のレッスンでは
先日届いたブロックを使用
迷いに迷い、悩んだ挙句
選んだのは.....
こちら
ウッド製ヨガブロック。
環境にやさしいバルサ素材です
触れるたびに木の優しさを
肌で感じていただければと思います
今日はレッスン後託児ご利用の
生徒さんがお子様をお迎えに行かれた際
保育士の先生にyogaの感想を
お話しいただいたようで、
先生が開業祝い
といってイチゴたっぷりのタルトを
持って、後片付け中の私のいる会場まで
届けてくださり、明日のレッスン
参加したぁぁい
とおっしゃってくださいました
明日は託児ご利用の方が
いらっしゃらなかったので
良いタイミングでした
本当に感謝です
生徒のAさん、Mさん
ありがとうございました
そして先生、キラキラ目を輝かせながら
お申し込みに来てくださり
ありがとうございました
明日のレッスンも
10時30分からになります
ご参加される皆様、
お気をつけていらしてくださいね
mahalo