AlohaHOLISTIC YOGA
ヨガティーチャーRiccaです
Blogもなかなかアップできずにいました
さて
日中はまだ夏のように暑い日が続いている
鹿児島
気温をみると28°C
でも、ギラギラの太陽の下、ジリジリと暑くて汗ばむこの感じが好きです
母を亡くしてから
悲しみから抜け出せず、私って大丈夫かな
毎日毎日涙が溢れてただボーッとして
心にぽっかりと空いた穴
人は大切な人を失ったときどうなるか.....
何をみても、何を聞いても、何をしても
色々なことが思い出され
深い悲しみに襲われます
そんな私も
とりあえず外にでることから始めました
太陽の光が気持ち良い
ただそれだけで心は癒されます
太陽ってやっぱり元気をもらえる
毎朝1時間の
Run&Yoga
母を亡くしてからずっと続けています
寂しさと悲しみで苦しい自分と向き合い
その悲しみで泣いてる心を優しくhug
母との思い出、母の残してくれた温もりを感じた自分の心で包み込むように
自分自身を癒すために、自分に優しく
そして大切な母の温もりを感じて
その温もりと優しさに満たされ
幸せを感じる時間
そんな意図を決めて過ごす朝時間
ありのまま
ありのままの自分を大切にする時間
そして今、私は笑っています
まだ涙もでるけれど
笑うことできてます
母の３０年という長い闘病生活を共に歩み
泣いたり笑ったりして過ごしてきた
家族との深い絆があるから
人の優しさにも沢山触れたから
母の深い愛情を感じることができたから
母に対する感謝で溢れているから
Love yourself
ありのままの自分を大切に
悲しんだ分、つらかった分
人の心を思いやれる
太陽のような温もりと、元気を与えて
あげられるような場所
関わる全ての方が光をみつけられるような
そんなヨガクラスにしたい
そう思いながら太陽に向かって合掌
レッスン再開まで
もうしばらくお待ちくださいね