OHANA YOGA
～Aloha smile☺︎～
アロハヨガ✖️ヨガニードラの
スペシャルコラボレーション✴︎
Hawaiiで出会い
”OHANA”としてつながる私たちが
お伝えします
”OHANA”（オハナ）とは
ハワイ語で家族
ヨガを通じて
皆様と温かい空間をつくれたらと
思います
◆イベント内容◆
✴︎ALOHA YOGA
✴︎ヨガニードラ
【ALOHA YOGA】
インド古来のハタヨガを
ベースに考案された
呼吸の島Hawaiiで生まれたyoga
aloha精神を大切に呼吸に焦点を当て
安全性とシンプルさを追求した
リラックス効果の高いヨガです
又、コア(体幹)を鍛えて
カラダの安定性を高め
安全にヨガを行いながら
コアの筋肉を効果的に刺激し
基礎代謝をあげ
太りにくい体質をつくります
美姿勢、美尻、美脚などの
BODY MAKE効果
アンチエイジング効果も期待できます
【ヨガニードラ】
ヨガニードラとは
仰向けに寝たままの状態で行う
『究極のリラクゼーション』
に値するほどの
高いリラクゼーション効果があると
言われています
ヨガニードラを行うと
脳波はアルファ―波とシータ波という
いわゆる「リラックス」状態に保たれ
癒しと回復が起こります
ただ眠っているだけのようですが
意識がある状態で働きかけるため
結果として
ただ普通に睡眠をとるよりも
深いリラクゼーション効果があるのです
ストレス解消！
自然治癒力もアップです♡
◆日時◆
＊15分前より入室できます
◆会場◆
スタジオワイス
＊新瑞橋イオンモールより徒歩30秒
地下鉄【新瑞橋駅】、【妙音通駅】より徒歩５分
名鉄【呼続駅】より徒歩3分
＊駐車場は周辺のコインパーキングを
ご利用ください
◆参加費◆
3000円
＊お支払いは当日現金で承ります
◆持ち物◆
ハンドタオルまたはアイピロー
お水などの飲み物
動きやすい服装
＊ヨガマットは無料でお貸しします
＊更衣室あり
◆定員◆
先着10名様限定
＊リラクゼーションを
目的としているため
大人の方のみの参加をお願いいたします
申し訳ありませんが
お子さまとの参加はご遠慮ください
◆お問い合わせ・ご予約◆
コチラから▷▷▷Holistic Yoga
◆講師◆
ALOHA YOGA
⬇︎
HOLISTIC.YOGA
インストラクターRICCA
ヨガニードラ
⬇︎
＊ALOHA YOGA kaukau＊
インストラクターYUKO
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