ホームサロンピュール
エステティシャンで栄養士のjunです。
バランスのよい献立の立て方を学ぶ
大人の栄養教室。
エステティシャンで
栄養士だからこそ
大人の女性に伝えたい事が
たくさんあります。
先日は月に一度の教室開催日。
参加くださいましたみなさま、
ありがとうございました。
少人数で、
テーブルを広くして
換気をしっかりして
開催しています。
2022年からは
food balance coordinate
terrace＋（テラス プラス）
といたしまして、
安心して食事をして頂けるように、
自然の空気を感じられるテラス席もご用意致しました。
天気のよい日はお外で食べましょう♪
6月は暑すぎて
お外で食べるのはムリでした…
2名様〜4名様での開催を予定しています。
¥4400（税込）
（新鮮野菜や調味料等お土産付き）
＊要予約
場所・homesalonPURE キッチン
痩せたいけど、何を食べたらいいのかわからない。
ダイエットに成功しても、いつもリバウンドしてしまう。
ボディラインが崩れてきたな。
高い化粧品を使ってもお肌の調子がいまいち。
最近何だか疲れが取れない。
何だか気持ちが不安定なんだよな。
…そんな時、食べ物を見直してみませんか？
・
バランスのよい献立の立て方
ちょうどよいカロリーの献立の立て方
ちょうどよいお腹の満たされ方を学びましょう。
・
栄養士の資格を持つエステティシャンが教える栄養教室。
一食あたり、
約500kcal〜600kcalを目安に献立を提案しています。
栄養のお勉強をしながら、
作るところを見て
食べる
簡単お料理教室です。
毎月月末に開催致します。
近所のスーパーで買える食材を使って、すぐに作れる簡単な献立ばかりです。
忙しいママや、料理の苦手な方でも作れるレシピです。 ・
📍7/29(金)10:30〜13:00🈵
📍8/31(水)10:30〜13:00🈵
📍9/30(金)10:30〜13:00
📍10/31(月)10:30〜13:00
📍11/30(水)10:30〜13:00
・
＊ダイエットに
＊美肌に
＊アンチエイジングに
＊腸をキレイに
＊心の安定に
＊家族の健康に
＊ダンナ様のメタボに
＊子供の成長に
＊スポーツ選手の活躍に
＊食育に
（厚生労働省 日本人の食事摂取基準を基本にしています）
。
ホームページ・お問い合わせ先↓
＊お問い合わせ、ご予約はメッセージ又はホームページやブログのお問い合わせ先、LINEなどにお願いします。
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