コロナで人に会わなくなり、
家にいることが増え、
ほとんど座って過ごしていたら、
人生最高に太った・・・。
そんな方、私だけじゃないはず！！
実は今月、１ヶ月で５キロ落として理想体重になったんですー♡
４０歳オーバーでまさかここまで変化できるとは！！
自分としても嬉しいことなので、リバウンドしないように
こちらに書き残しておきますね。
私もですねぇ、コロナ禍、
体重計で見た事ない数字を叩き出し、
「さ・・・さすがにヤバい」と思いつつ
何もできずにいました。
もともと、身長が割とあって、
服着ていると細身に見えるのですが、
実は！！！
結構お肉つきやすいんです。
いえ、４０超えて、つきやすくなったんです😭
そこで
まず私がしたことは・・・
YOGAを始めました！
信頼している方のオススメ！だったので、迷わず。
実は週に１度決められた時間に習い事するのが苦手で、
その日を空けないといけないプレッシャーというか・・・。
でも、仕事ばっかりしている日が多く、
これはもう曜日と時間が決められているほうが
メンテナンスデーと割り切れるのかもしれないと
相当腹を括り、入会しました。
初日！
もうひどく運動不足だったのですが
すごく気持ちが良かったんですね。
伸びてるぅーーーという感じ。
最後に脱力タイムがあるじゃないですか。
ヨガでは何ていうんだろう？
その数分で完全に整ってしまいまして・・・。
この感覚やばい・・・！となりました。
実はオンラインのYOGAクラスもやっていたのですが、
辛いとやらない、
誰も見てないからこれくらいでいいや、
途中で集中力切れる
という具合で、
やってるのかやってないのか💦
対面のYOGAクラスでは
誰かが見てるだろうからもう少し頑張ってみる
集中力マックス
インストラクターの絶妙な声かけ
が最高でした。
やっぱり違うよね〜。
お値段も変わるけど、
受け取れるものが全然違う。
YOGAを週１でやってるくらいでは大した体重に変化はないかと思いますが、
インストラクターさんがピチピチのYOGAウェアを着ていたんです！
それで、
「私もあんな風に着こなしたい！」
と、まずそれがモチベーションでした。
あの時のままなら、
お尻、太もも、お腹周りが
パッツンパッツンで💦
Ugly過ぎで無理・・・
これはどうにかしたい！！
ここから意識が変わったんです。
まぁ、単純！
でもそれって大きな変化ですよね。
まだまだ続きます！
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