結婚に繋がるような
お付き合いがしたいのに
結婚まで辿り着けない
短い期間でお別れになってしまう
言いたいことを
どう言えばいいのか分からない
自分に自信がない
大切にされていないと感じる
いつも同じところで終わってしまう…
そんな恋愛・婚活はもう卒業！
HCA愛されマインド＆
パートナーシップコミュニケーションで
心地よく愛され続ける恋愛結婚へ♡
女性のための
恋愛婚活コミュニュケーションスクール
Honey Create Academy（HCA）代表
恋愛心理コンサルタント
田邊 糸美(たなべいとみ)です。
先日、数年振りの
Honey Create Academy
クリスマスイベントの告知を行いました！！
(卒業したのに届いていないよ〜という方は
お問合せください！メールマガジンのシステムで送信しているため、稀にリスト漏れしている事があります。)
昨日ブログに書いたからか
今日も過去に関する夢を見ました。
今日はね、ずっと好きだった片思いのひとが
出てきましたよ。
好きになって、色々頑張ってみたけど
付き合えなかったのは唯一その人だけ。
1000%の片思いを満喫させてくれた人でした。
どれだけ好きでも
好かれても
シンプルに私じゃない っていう人もいる。
そういう事もあるから
人と人って面白いなって思います。
経験が成長をくれるから恋愛は何でも素敵♡
過去思考 現在思考 未来思考 という
思考パターンの分類があるのをご存知ですか？
過去思考の方は
何かを決めたり、考えたり、悩んだりする時に
過去がこうだったから
と過去から考えます。
過去に目が行きがちで
新しいチャレンジや変化に弱く
過去をとても引きずりやすい反面
慎重に物事を捉えることができます♡
現在思考の方は
何かを決めたり、考えたり、悩んだりする時に
今がこうだからこうしよう
今どうしたいのか？
という今の気持ちから考えます。
後先よりも今の気持ちを大事にするため
その場だけの突飛な行動になりやすい反面
あなたはどれに当てはまります？
パートナーがいる方は、パートナーがどれに当てはまるかも考えてみて下さい (˘⌣˘ )
実は、どの思考でも
あること、を意識するだけで
ステージアップできちゃうんです！！
恋愛でも他のことでも
上手く行かない……
満足できない……
こんなはずでは……
って
もがいている期間が長い方ほど
今の自分じゃダメだと否定しているので
ダメな自分を無くさなければいけない
と強く思っています。
例えばあなたが
間食をやめたいと思っていて
間食をやめるために
ご飯の量やメニュー、時間帯を見直し
量は◎gまでに調整して
メニューは◎を多めに
時間は◎時にしてみよう
というような
こうやってみよう！という
チャレンジの努力と
間食をやめるために
ご飯の量やメニュー、時間帯を見直し
量は◎g以上食べない
メニューからは◎を無くす
◎時には絶対食べる
というような
これを辞めなければいけない
これをしなくてはいけないという
禁止・否定の努力は
たとえやっていることは同じ行動
つまり同じ努力でも
結果の出方が全然違います。
前者はやればやるほど
楽しく、結果に関わらず自己肯定感も上がり
後者はやればやるほど
苦しく、苦しいのに怖くてやめられず
頑張ってるのに自己肯定感は下がり、
無理をするので、気持ちが爆発し
結果、元に戻ります。
どう取り組むか？で変わるということ。
行動だけみると全く同じでも
そこには違いが生まれます。
心の在り方
マインドが大切、重要というのは
そこにあります。
否定や禁止を解いて、工夫して
チャレンジを増やす。
そして
3つの思考パターンはひとつの例ですが
自分自身と向き合い、自分を理解し
ダメだからと無くそう、消そうとするのではなく
バランスを整えること
やってはいけないこと
やらない方がいいこと はありますが
それも人によって違いますし
それらと
自己否定はイコールではありません。
今日のメルマガでは
3つの思考から紐解くステージアップのコツ
大公開しちゃいます♡
21:00配信予定です。
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田邊糸美（たなべいとみ）
恋愛心理コンサルタント
20才の時の大失恋をきっかけに
心理学・脳科学を学び
Honey Create Academyを開講。
つい我慢したり相手に合わせて
結婚までいかず振られてしまう婚活や
短期的なパートナーシップに悩む
女性のサポートをしています。
読書とお酒とおしゃれが大好き♡
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