腸活

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1日3回。食前に。

粉タイプでほんのり乳酸菌の味。

ヨーグルトと混ぜるか、お水と一緒に飲みました(・ω・)ノ

効果はというと、

便通は多少良くなったかな？？

でもねじれ腸みたいでまだまだナシではスッキリしません(T ^ T)

引き続き継続します