【五行中医リーディング】の にいなひさこ（ちゃこ）です。
カラダを冷やさない食事・・・というとやっぱりまだまだ
冷たいものや、生ものを食べない 温かいものを選んで食べるということだと思っている人が多いようです。
もちろん、冷たいものを取れば、カラダは冷えるので温かいもののほうが
【その瞬間的には】体を温めてくれます。
例えば、すっごくわかりやすく書くと・・・
生姜や唐辛子のようなカラダを温めるものを摂ると、カラダがポカポカしますよね。
しかし、そのままだとどうなるか・・・汗が出て、カラダを冷やすんです。
他には例えば・・・
夏にすごく冷たいものを飲むと、カラダがすーっと涼しくなりますよね。
しかし、その後、カラダは温めるためにたくさん熱を作ろうとして暑くなるんです。
冷えない食事とはつまり
温めすぎることもなく、冷やしすぎることもなく、バランスが取れている状態 になれる食事
じゃあ何を食べればいいのかというと、旬のもの・自然のものなんです。
季節感を感じないものや、人工的なものを食べていると、バランスは乱れます。
あなたが食べているものは、その 命 を感じ取ることが出来るものですか？？
 「いのち」を養う食 [ ... |
先日お亡くなりになった佐藤初女さん・・・
 初女さんのお料理愛蔵版 [... |
とても大切なことを優しい言葉で教えてくださいますよ。
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