ちょっとしたことで無意識に自分を責めていませんか？
家族や友人からの頼み事やお誘いを断ったから。
ちょっとした失敗をしたから。
人より上手くできなかったから。
予定していたことをやらなかったら。
ついつい散財してしまったから。
他にも甘いものの誘惑に負けたり、
機嫌が悪くて家族に八つ当たりしたり、
困っている人に声をかけそびれたから。とか。
日常の中のいろんな場面で
私たちは無意識に自分を責めている。
それはそのことが自分の中で、やって当たり前、
のことになっているからなんだろうな。
でもね。
その当たり前は本当に当たり前なんだろうか？
自分を責める前に、ちょっとだけ自分に問いかけ直してみようと思う。
わたしの当たり前は、他の人にとっての当たり前でなはないかもしれないからね
シンギングボウルもわたしを生きるセラピーも
自分を縛る自分自身に気づき手放すお手伝いをするツールです。一人じゃ無理。
辛いなーと感じたら手伝ってもらうといいよ
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