去年の12月に書いた記事。
今はもう少しだけ進んでいる。
あなたは存在するだけでいい。
それは当たり前。
今はどんな自分にも優しくていいんだよ。
怒っても恨んでも妬んでも
誰かに復讐しようとしても
恨みを晴らそうとしても
意地悪をしようとしても
そんな自分を責めなくてもいい。
怒りたいその気持ちの裏には
恨みたいその気持ちの裏には
妬むその気持ちの裏には
恨みを晴らしたいその気持ちの裏には
意地悪をしたいその気持ちの裏には
どんな気持ちかあるんだろう？
そんな気持ちを持つ自分を責めずに
なんでそう思うようになったのか
自分に問いかけてみよう。
根っこの想いに気づいたら
その想いをぎゅっと抱きしめて光で満たしてあげよう。
一つの想いに気づくたびに
もっと自分に優しくなれるよ。
そうやって心を軽くしていこう。
恨みを晴らしたあなたは
意地悪をしたあなたは
根っこの想いに気づいたあなたより
心が軽くなるだろうか？
あなたはあなたのままでいい。
存在するだけでいい。
それはもう当たり前の世界になってきているのだから。
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大きく深呼吸をして、
身体から余分な力を抜いて、
好きなことをして、
リラックスしよう。
クレイもシンギングボウルもリラックス&デトックスのお手伝いは得意です💕
心からも身体からも今、必要ないモノを手放し、
自分らしく生きていきましょう
心も身体もデトックス
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