自分と向き合って、
自分の本音を感じて、
どんな本音でもいい
醜いなーって思ったり、
恥ずかしくて人には見せられないなーって思ったり、
受け入れられないなーって思ったり、
目を背けたり
変えようとしたり
見ないふりしたり
そんな自分も大切で愛しい自分なんだけど
受け入れるには
向き合うには
ハードルが高かったりする。
私もそんな自分を見ないふりしたり
押し込めていないことにしたり
違う自分になろうとしてきた。
でもね。
結局、本質は変わらない。
どんな自分でも受け入れるって
言葉で言うほど優しくない。
もがいてもがいて
向き合って向き合って
それで目を逸らして
でも気になってまたまた向き合って
そうやって過去の自分と向き合ってきたら
どんどんどんな自分が出てきても
しょうがないなーって
少しずつ思えるようになってきたよ。
どんなやり方でも良い。
自分の本音な寄り添って、許して抱きしめてみようよ。
いっぺんに変わることはなくても、少しずつ少しずつどんな自分にも💮をつけていこう^o^
そして、自分を認める
小さな芽を
一つずつ花開かせていこう。
それが大きな"私"という花を開くことにつながるから🌸
大きく深呼吸をして、
身体から余分な力を抜いて、
好きなことをして、
リラックスしよう。
好きなことをする自分に💮をつけよう💕
そして、自分を責めることをやめよう。
心からも身体からも今、必要ないモノを手放し、
自分らしく生きていきましょう
