自分の気持ちを外に出すってなかなか難しい｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
そんな私だけど、何人かの友人には素直に気持ちを話すことができる。
ハワイざいかのなおちゃんもそんな一人。
彼女と話していると
自分の奥深くにある思いや
気づいていてみないふりしている想いに
素直になれる。
そして。向き合わなきゃいけなくて
でも向き合えない。向き合いたくない想いを
素直に受け取ることができる。
みてみないふりをしていた想いに目を向け
その想いがあってもいいんだって
受け止めると
それだけで気持ちが軽くなるんだよ^o^
あってもいい、無くなってもいい、
どうにかして解消しなくちゃ
向き合わなくちゃって
思っていると
いつまでも苦しくて
自分を責める材料になる。
そうだねー。
そんなこと感じてたんだねーって
ただ受け止めるだで
苦しさが減っていくんだ^o^
どんな思いも感情も
ただあるんだなーって
ちょっと遠くから眺めるだけで
少しずつ気持ちはほぐれていくよ💕💕
そこに自分責めは必要ないし
周りを責めるのも必要ない。
でもを受け止めるだけが苦しかったら
責めてもいいんだよ。
感情や想いにいい悪いはない。
ただそこにあるだけなんだ。
自分であることを、自分でいることを、
諦めずに、投げ出さずに、自分を知り、
自分だけのギフトを手にしてほしい。
一人一人にギフトはあるのだから。
まずは自分の思い込みを手放して、
腕や肩、背中のこわばりをほぐすように
伸びやストレッチをしてみよう。
身体がほぐれれば、心もぼくれるから。
硬くなった心と身体を優しくほぐしていこう。
そして、自分だけのギフトをしり
自分らしく生きていきましょう
