最近、やることが増えてきて心がざわざわしてる。
あれもやらなきゃ。
これもやらなきゃ。
あっこっちもそろそろ始めないと。
そうなるとちょっとした事でイライラして
家族に八つ当たりしそうになる。
(実際してたりもする(｡-_-｡))
そんな時は、まず、今できる事から取り掛かるようにしてる。
今日の夕飯の準備とか
確定申告の準備とか
注文受けてる糸かけ曼荼羅の準備(痛みをかいにいく)とか。
元々、はじめたら終わりまでやらないとって考えてたけど、それだと終わらないことがあるとますますイライラしてたから、ハードルを下げてみたよ^o^
少しでもできたら自分に⭕️をつけて。
じゃあ続きはまた時間ができてから⏳
そう考えるようになってからはイライラは減ったんだけど、ここのところのんびりしてたらやることが溜まってきた
だからざわざわしてるんだなー。と思いつつ目の前のことから取り掛かろう
瞑想始めてから心のざわざわに巻き込まれにくくなったかも💕
体は忙しくても心は平穏❤️