今日から３日間、年末大掃除。
業者の方に手伝ってもらいながら断捨離決行
躊躇して捨てれなかったものを、バンバン捨てて
身軽になりたいっていうか、モノが多過ぎる。。。。
しかし朝から片付けをしていたら
もはや疲れた、、、、
で、昨日はロルフィングの勉強会１０シリーズ最終回。
学んだことを模擬レッスン形式で
チームになって発表し合った。
内容の深さもさることながら、私が驚いたのは
ある二人のインストラクターの声。
声のトーンが穏やかで、包み込まれるような
心地よさに変わっていた。
７日にやった呼吸のワークショップ以降に
スタッフから『レッスンの声が変わりました』とは報告を受けていた。
びっくりでした
ちなみに私はお腹周りがスッキリしてきました
いよいよ、今週から始まります。
１２／１６（火）１０時半～野並スタジオ
１／ ９（金）１８：５０～豊田スタジオ
１／１０（土）１０時～藤が丘スタジオ
１／１１（日）１０時～千種スタジオ
１／１６（金）１０時～豊田スタジオ
１／３１（土）１０時～岡崎スタジオ
２／ ７（土）１０時半～刈谷スタジオ
２／２１（土）１０時半～栄スタジオ
通常レッスン+１０５０円
ぜひぜひ、体験してみてくださいね～～～
そして、こんな報告も来ました。
～～～～イントラからの報告～～～～～
くびれが出てきました～～～～
横隔膜や骨盤低、全体Mでやったことを
意識してやるようにしだしてからのことです。
最初の2日間はなぜか吸う息がつまる感じで苦しくて
レッスン受けていても気になるくらい。
もともと腹横筋が強い方ではないらしく、呼吸は浅めだったのですが。
3日目！
肋骨が…あれ、こんなにでてたっけ…
4日目！
あれ？苦しくなくなった…
((((；゜Д゜)))Σ(゜Д゜)(((((((・・;)
くびれてるーーー！！！
実は私は今までずーと女性のあのくっきりしたくびれができずに、悩みでした。
来年は水着に自信が持てそうで楽しみすぎます！笑
カラダが苦しかったのも
変わろうとしていたんだと思いました。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
では、今日も笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。
すべてのことに感謝をこめて
あ～、コレコレ、リファアクティブです。
肩こりや首コリにお悩みの方のお助けグッズ。
筋肉を挟み込むので、深い部分のコリも
ほぐれる優れもの。
～１／２０まで、キャンペーン期間中でお得に買えますよ～～～
今日の一枚
アタチはママに揉んでもらうよ～～～
