こんばんは！
Be connect〜スポーツ栄養講師
原田とも恵です。
スポーツ栄養、食育ワークショップ、遺伝子栄養検査
栄養カウンセリングなど開催しています。
サッカー、フットサルを頑張っている
三兄弟の母
京都府木津川市で
の理事を務めています。
日本スポーツ栄養コンディショニング協会主催の認定講座や
食育ワーク、栄養コーチング、栄養セミナー、少人数制セミナーなど
幅広く活動中です。
興味がある方はいつでもなんでもご連絡くださいね！
1月31日日曜日18時半から20時半
はオンライン講座も開講します。
是非！
お申込みは下記より
20日水曜日
勝つ身体づくりをしよう！
オンラインセミナー
開催いたしました。
サッカーママさんへの
オンラインセミナー。
難しいお話はなく
今日からできること！
をお話しさせていただいています。
保護者だけががんばるのではなく、
選手も頑張る！
が基本です。
そのためには
選手自身がいつまでにどうなりたいのか
目先の目標、長いスパンのビジョンや目的が
明確だと食トレも取り組みやすいです。
トレーニングも同じですよね！
栄養コンサルではそこからお話しし
ワクワクする未来をつくる
お手伝いから始めますよ♬
トレーニング
栄養
休養、睡眠
どれがかけてもパフォーマンスは上がりません。
まずは
今の身体の状態を知る
食の選択を変え
決めたことをやる。
31日日曜日
オンラインセミナーで
お会いできるのを楽しみにしています。
★tomoe★