こんばんは！
Be connect〜スポーツ栄養講師
原田とも恵です。
スポーツ栄養セミナー、食育ワークショップ、遺伝子栄養検査
栄養カウンセリングなどオンラインや対面で行っています。
そして
サッカー、フットサルを頑張っている
三兄弟の母。東京都在住。
昨年京都から引っ越してきました。
ガットフットサルスクール
の理事を務めています。
エルプラット木津川
フットサル施設の運営にも携わっています。
先日、日本スポーツ栄養コンディショニング協会の
日常編講座を開講しました。
受講者さんとのお写真はNGでしたので
いつも講座で話題になる
試合に持たすものは何？？
は毎回話題になるので、
我が家の試合に持たすもの。
お写真をどうぞ！笑笑
★豚肉とキャベツの焼きそば
★ハム卵にんじんサンドウィッチ
★シャケおにぎり
★鳥ミンチ味噌ニンニク焼きのおにぎり
★無添加カステラ
★オレンジジュース
★いちご
★ピンクグレープフルーツ
いき帰りの補食込みです。
試合時、基本的には
すぐ、エネルギーになるもの。
甘すぎないもの。
食べた糖質をエネルギーに変えてくれるもの。
をメインにしています。
もっーともっーと
深いポイントもたくさんあるので、
そちらは
スポーツ栄養2級認定講座で
みっちりお伝えしています^ ^
次回は
4月22日
5月12日
5月27日
9時から16時までみっちり開講します。
興味ある方は
下記詳細からお申し込みください、
★tomoe★