ひらめくカード「16Pustulo さなぎ」
自分の中の自分の心が見えない時には
視点を変えてみると、見えることがある。
今、何を見て、何をしたいのか？
自分の吐く息を感じて
自分の心の温度を感じてみる。
焦っている？
慌てている？
ドキドキしている？
苦しいのか、悲しいのか？
そんな時には、カラダの声を聞いてみる。
ザワザワする感情を吐く息と共に
お臍の下までおろしてみよう。
しっかり吐いたら、息を吸う。
呼吸を意識することは
自分の感情と向き合うこと
凪いだ水面が、心に広がるイメージで
呼吸で心を整えて、
柔軟に物事を見て受け取って
そしてその変化を感じられる私になる
個人セッションのご案内
カードと話して、心の中の想いに気づく
自分で自分を整える呼吸をしる
この組み合わせでイキイキと生きる
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