心と美爪の専門家
コスメコンシェルジュ
グリーフケアセラピスト
東野 優 です。
今日もブログをご覧いただき、
ありがとうございます！
全体重を支えている足
足は体の全体重を支えているとても重要な部分です。
歩き方
重心の傾き。
乾燥。
年齢。
激しいスポーツ。
靴。
様々な理由で、足のトラブルは
引き起こされるますが、
その理由は、人それぞれです。
足のトラブルは年齢が上がるにつれて
増加傾向にあります。
ハイヒールなど先の細い靴が流行ったため
若い人でもトラブルに悩む人が増えいます。
フットケアの盛んな国ドイツでは
足を健康に保つことが身体の健康につながる
と考えられています。
足の健康、美容、清潔を保つために
不要な角質を除去することは
足の臭いにも効果的だということをご存知ですか？
実は角質がたまると、
雑菌の増殖に繋がるため、
足の臭いが気になることがあります。
足の裏は毛穴がないため
皮脂腺がありません。
脂が他の肌に比べ少ないのです。
皮脂と汗のバランスで、
私たちの体は弱酸性に保たれるのですが、
足の裏はこのバランスが取りにくいのです。
本来弱酸性であれば、菌は悪さができず
私たちの体にとって有益な事しかしません。
プロの手でフットケアをすると、
足の臭いという問題がほぼ解消されます。
脂が少ないから乾燥する
↓
角質がたまりやすい
↓
雑菌が増殖する
↓
臭いが気になる
という負のループは、
プロの角質ケアで断ち切ることが
できるのです。
フットケアはとても有効です。
夏は
・海やプールでのレジャーで水に入ることも多い。
・素足でサンダルでいることの方が多い。
・冷房の効いた部屋で過ごす。
素足になると乾燥し、
角質がたまりやすいのです。
ですが素足になる機会が多いので、
夏だけフットケアをする
という方も多いと思います。
冬は
・ブーツを履く機会が多く蒸れやすい。
・空気が乾燥している。
・靴下を二枚ばきするなど寒さ対策でたくさん着込む
冬は蒸れやすい季節といえます。
また靴下などの布は油分を奪います。
このような点で角質がたまり、
実は夏よりも、臭いが気になりやすい季節です。
ですが冬は足を出す機会が無いので
フットケアは怠りがち。
フットケアは夏だけと思われがちですが
年中通して大切なことなのです。
余分な角質を取り除くことで
疲れにくくなることをご存知ですか？
足は全体重を支えています。
歩き方や重心の掛け方によって
圧のかかるバランスが人により異なります。
足の裏全体を使えていれば
圧は分散されるのですが、
実はそれが出来ている人はそうはいません。
足の裏の🦶の3点。
親指の下。
薬指と小指の間の下あたり。
かかと。
この3点を使えていると、
足の機能は本来の力を発揮できます。
・クッションの入った靴や足先の上がった靴
・足の裏全体がフィットするようなインソール
実は良いように思えますが、
大切な3点で支えることができない靴や
インソールが増えてきています。
靴を選ぶときは
足の動きを邪魔しない靴
がとても大切です。
フットケアの際、
生活スタイルにあった靴選びの
パーソナルアドバイスも行っています。
また究極のインソールもご用意
していますので、
お持ちの靴に合わせてセットする
サービスも行っています。
余分な角質を除去すると
足の裏の感覚がリセットされ、
歩き方や重心も意識しやすくなります。
足のトラブルに悩んでいる方は、
まずは【角質ケア】から
是非一度試してみてくださいね。
本日もありがとうございました。
コスメコンシェルジュ
グリーフケアセラピスト
東野 優
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