乳酸菌革命6日目ぐらい
みなさん、こんにちは。
リバウンド観察中の荒木です。
今朝の体重は63.5キロ。
今月になって最低の体重です。
まず、乳酸菌革命を飲み始めて、
最初の数日、下痢でしたが、
今は完全に普通の便になっています。
わりとするーとバナナ状の便がでます。
理想的な便です。
最初の下痢はなんだったのでしょうか？
単に、そのころ、何か悪いものをたべたのでしょうか？
今になってみると、思い当たるものもありません。
＞＞乳酸菌革命の公式サイトはこちら
リバウンド観察中の荒木です。
今朝の体重は63.5キロ。
今月になって最低の体重です。
まず、乳酸菌革命を飲み始めて、
最初の数日、下痢でしたが、
今は完全に普通の便になっています。
わりとするーとバナナ状の便がでます。
理想的な便です。
最初の下痢はなんだったのでしょうか？
単に、そのころ、何か悪いものをたべたのでしょうか？
今になってみると、思い当たるものもありません。
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EMSマシーン(ボニック)できれいな腹筋はできるか？？
みなさん、
こんにちは。
荒木です。
脱腸のため、運動を控えています。
で、体重はそんなに増えないのですが、
おなかの贅肉がふえ気味なので、
EMSマシーンで贅肉が減らないか試してみました。
これのボニックはライザップを運営している健康コーポレーションさんの商品で
健康コーポレーションさんからいただいたものです。
どななものかは
このYoutubeで
実際に使っている動画は(僕ではありません)
僕も今日、使ってみましたが、
これが使っている動画です。
最初はびっくりしますが、
慣れてしまえば、たいしたことはないかもしれません。
あと、時間の効率を考えたら、
腹筋運動をやった方がいいかもしれません。
あと、EMSで運動して、筋肉がついても
贅肉(脂肪)はとれません。食事制限もした方がいいと思います。
あと、脱腸と反対側は平気ですが、
脱腸の近くはまずいです。
とりあえず、
脱腸の手術の前まで続けたいと思います。
ボニックの公式サイトはこちら
こんにちは。
荒木です。
脱腸のため、運動を控えています。
で、体重はそんなに増えないのですが、
おなかの贅肉がふえ気味なので、
EMSマシーンで贅肉が減らないか試してみました。
これのボニックはライザップを運営している健康コーポレーションさんの商品で
健康コーポレーションさんからいただいたものです。
どななものかは
このYoutubeで
実際に使っている動画は(僕ではありません)
僕も今日、使ってみましたが、
これが使っている動画です。
最初はびっくりしますが、
慣れてしまえば、たいしたことはないかもしれません。
あと、時間の効率を考えたら、
腹筋運動をやった方がいいかもしれません。
あと、EMSで運動して、筋肉がついても
贅肉(脂肪)はとれません。食事制限もした方がいいと思います。
あと、脱腸と反対側は平気ですが、
脱腸の近くはまずいです。
とりあえず、
脱腸の手術の前まで続けたいと思います。
ボニックの公式サイトはこちら
乳酸菌革命を飲むと下痢になる？？
みなさん、こんにちは。
ライザップダイエット後の
リバウンド観察中の荒木です。
今朝の体重は64.4キロ
昨日の朝と比べて500グラム増です。
ダイエット中と比べて体重の変化は荒く(大きく)なっています。
昨日はチョコレート(板チョコ)を1枚食べたし、
よるはかに道楽でかにを食べてワインも飲んだし、
昼はケンタッキーも食べたしね。
それでも体重64キロ代を維持しています。
さて、乳酸菌革命を飲み始めて
翌日(2日目)、便がゆるくなりました。
３日目、下痢
４日目、下痢
５日目、なんとか下痢は止まりました。
バナナみたいなウンチがのきーと出ると思っていたので少々期待はずれ
この下痢は一時的なものか
乳酸菌革命と関係ないものか
もうちょっとようすをみたいと思います。
＞＞乳酸菌革命の公式サイトはこちら
ライザップダイエット後の
リバウンド観察中の荒木です。
今朝の体重は64.4キロ
昨日の朝と比べて500グラム増です。
ダイエット中と比べて体重の変化は荒く(大きく)なっています。
昨日はチョコレート(板チョコ)を1枚食べたし、
よるはかに道楽でかにを食べてワインも飲んだし、
昼はケンタッキーも食べたしね。
それでも体重64キロ代を維持しています。
さて、乳酸菌革命を飲み始めて
翌日(2日目)、便がゆるくなりました。
３日目、下痢
４日目、下痢
５日目、なんとか下痢は止まりました。
バナナみたいなウンチがのきーと出ると思っていたので少々期待はずれ
この下痢は一時的なものか
乳酸菌革命と関係ないものか
もうちょっとようすをみたいと思います。
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乳酸菌革命でお通じがスムーズになるみたいです。
乳酸菌革命スーパーを飲み始めました。
ライザップのダイエットをやっていると、食事の量が減るので、排便の量も減ります。
すると、便秘気味になってしまいます。
できるだけ、腸にいいといわれる、
ヨーグルトや納豆を食べるようにしていますが。
それでも、便秘気味になるときがあります。
そこで、便秘にいいという乳酸菌革命をお試しではじめてみました。
こんな袋で
カプセルに入っています。
一袋６２錠。１回２錠～６錠と書いているので、
一袋で１０日から１ヶ月分です。
値段は２８００円で送料は１００円(メール便)のようです。
効果があるようでしたら、続けてみたいと思います。
＞＞乳酸菌革命の公式サイトはこちら
ライザップのダイエットをやっていると、食事の量が減るので、排便の量も減ります。
すると、便秘気味になってしまいます。
できるだけ、腸にいいといわれる、
ヨーグルトや納豆を食べるようにしていますが。
それでも、便秘気味になるときがあります。
そこで、便秘にいいという乳酸菌革命をお試しではじめてみました。
こんな袋で
カプセルに入っています。
一袋６２錠。１回２錠～６錠と書いているので、
一袋で１０日から１ヶ月分です。
値段は２８００円で送料は１００円(メール便)のようです。
効果があるようでしたら、続けてみたいと思います。
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懇親会・送別会・飲み会が続きます。
みなさん、
こんにちは。
リバウンド観察中の荒木です。
今朝の体重は、昨日と変わらず
64.3キロ
昨日は飲み会でしたが、
いきなり、最初から、ウーロン茶。
これもなれて来ました。
初めての人と飲むときは
お酒は飲めないで通します。(笑)
やればできることはいろいろあるものです。
ちなみに、この人と飲んで来ました。
僕の取引先の第3番目の取引先様の創業者様です。
今日は会社員時代にお世話なった先輩の
壮行会。
リストラで退職です。(きっと)
厳しい時代です。
パーソナルトレーニングジムライザップの公式サイトはこちら
↓↓↓
RIZAP（ライザップ）公式サイト
こんにちは。
リバウンド観察中の荒木です。
今朝の体重は、昨日と変わらず
64.3キロ
昨日は飲み会でしたが、
いきなり、最初から、ウーロン茶。
これもなれて来ました。
初めての人と飲むときは
お酒は飲めないで通します。(笑)
やればできることはいろいろあるものです。
ちなみに、この人と飲んで来ました。
僕の取引先の第3番目の取引先様の創業者様です。
今日は会社員時代にお世話なった先輩の
壮行会。
リストラで退職です。(きっと)
厳しい時代です。
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RIZAP（ライザップ）公式サイト
危ない！！お腹が出てきました。
みなさん、
こんにちは。
荒木です。
今朝の体重は
64.3キロ
昨日の朝と比べると100グラム増。
そんなに増えていませんが、
鏡に映った、自分の体を見たら、
お腹が、ぷっくっと膨らんでいました。
これから夏なので、
できるだけ薄着で
体のラインがわかる服を着て、
太ったらわかるようにしないといけないですね。
そして、
腹筋運動なり
ダンベル運動なり
腕立てふせいなり
身近な運動をしないといけないです。
さて、これから飲み会が続きます。
今日は、取引先オーナーが主催する飲み会
明日は会社員時代の先輩が早期退職をするので、壮行会。
あさっての土曜日は飲み会がないのですが、昼間は勉強会。
明々後日の日曜日は母の日、家族でかに道楽です。
来週は
水曜日が僕が幹事の同業者の懇親会。
金曜日が会社員時代の先輩が定年退職するので、慰労会(？)
太らないように、
ビールは控えて、
食事もサラダやお刺身中心であたりめ持参で
望みたいと思います。
パーソナルトレーニングジムライザップの公式サイトはこちら
↓↓↓
RIZAP（ライザップ）公式サイト
こんにちは。
荒木です。
今朝の体重は
64.3キロ
昨日の朝と比べると100グラム増。
そんなに増えていませんが、
鏡に映った、自分の体を見たら、
お腹が、ぷっくっと膨らんでいました。
これから夏なので、
できるだけ薄着で
体のラインがわかる服を着て、
太ったらわかるようにしないといけないですね。
そして、
腹筋運動なり
ダンベル運動なり
腕立てふせいなり
身近な運動をしないといけないです。
さて、これから飲み会が続きます。
今日は、取引先オーナーが主催する飲み会
明日は会社員時代の先輩が早期退職をするので、壮行会。
あさっての土曜日は飲み会がないのですが、昼間は勉強会。
明々後日の日曜日は母の日、家族でかに道楽です。
来週は
水曜日が僕が幹事の同業者の懇親会。
金曜日が会社員時代の先輩が定年退職するので、慰労会(？)
太らないように、
ビールは控えて、
食事もサラダやお刺身中心であたりめ持参で
望みたいと思います。
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今日は50歳の誕生日でした。
みなさん、
こんにちは。
荒木です。
今朝の体重は64.6キロ。
そして、今(お風呂上り、寝る前)の体重が65.0キロです。
おおきなリバウンドはないものの、少しずつ体重ふえぎみです。
運動は、幼稚園にむすめを送ったあと、
斜め懸垂をしているくらいです。
食事はライザップのときの食事と普通の食事の中間ぐらいな感じ。
ご飯少な目です。
で、今日は50歳の誕生日。
誕生日ケーキも食べてしまいました。
そのせいで、体重は65キロに。
明日はご飯少な目にしたいと思います。
しかし、50歳をメタボな体ではなく、
痩せた体で、迎えることができて、
感謝です。
夜は飲み会ですが、ビールはやめて、ウーロン茶にしたいと思います。
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RIZAP（ライザップ）公式サイト
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荒木です。
今朝の体重は64.6キロ。
そして、今(お風呂上り、寝る前)の体重が65.0キロです。
おおきなリバウンドはないものの、少しずつ体重ふえぎみです。
運動は、幼稚園にむすめを送ったあと、
斜め懸垂をしているくらいです。
食事はライザップのときの食事と普通の食事の中間ぐらいな感じ。
ご飯少な目です。
で、今日は50歳の誕生日。
誕生日ケーキも食べてしまいました。
そのせいで、体重は65キロに。
明日はご飯少な目にしたいと思います。
しかし、50歳をメタボな体ではなく、
痩せた体で、迎えることができて、
感謝です。
夜は飲み会ですが、ビールはやめて、ウーロン茶にしたいと思います。
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幼稚園のお母さん方から痩せたねといわれました。
みなさん、こんにちは。
荒木です。
今朝の体重は64.2キロ
なんとか大きなリバウンドもなく、
体重を維持しています。
そうそう、
私は明日で50歳になります。
50歳で、こんな体を維持できるのは
本当に感謝です。
(なにせ、3ヶ月前はだたのメタボ親父でしたから)
朝、下のむすめを幼稚園に送ったあと、
近所の公園でインバーテッドローを10回3セットやっています。
さて、先日、幼稚園のお母さんから痩せたねといわれました。
つい、炭水化物を抜いている話や
筋トレをしていた話をしてしまいました。
ちょっとうれしくなりました。
パーソナルトレーニングジムライザップの公式サイトはこちら
↓↓↓
RIZAP（ライザップ）公式サイト
荒木です。
今朝の体重は64.2キロ
なんとか大きなリバウンドもなく、
体重を維持しています。
そうそう、
私は明日で50歳になります。
50歳で、こんな体を維持できるのは
本当に感謝です。
(なにせ、3ヶ月前はだたのメタボ親父でしたから)
朝、下のむすめを幼稚園に送ったあと、
近所の公園でインバーテッドローを10回3セットやっています。
さて、先日、幼稚園のお母さんから痩せたねといわれました。
つい、炭水化物を抜いている話や
筋トレをしていた話をしてしまいました。
ちょっとうれしくなりました。
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コンビニのおばさんに痩せたねと言われる
みなさん、こんにちは。
リバウンドしないように
努力している荒木です。
今朝の体重は64.1キロ。
GWも終わって、家で仕事をしています。
まさに運動不足モードです。
その上、ビスケットを一袋、バクバク食べてしまいました。
その分、ご飯は少なめにしています。
さて、先日、コンビニのおばさんに、
痩せたね～。と言われました。
そして、どうやって痩せたか、話をしました。
(お店すいていました)
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リバウンドしないように
努力している荒木です。
今朝の体重は64.1キロ。
GWも終わって、家で仕事をしています。
まさに運動不足モードです。
その上、ビスケットを一袋、バクバク食べてしまいました。
その分、ご飯は少なめにしています。
さて、先日、コンビニのおばさんに、
痩せたね～。と言われました。
そして、どうやって痩せたか、話をしました。
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そけいヘルニア(脱腸)？の診察に行ってきました。
みなさん、こんにちは。
脱腸になってしまった荒木です。
今朝の体重は64キロ。
結構、お菓子を食べたり、パンを食べたりしていますが、
なんとか体重は64キロを維持しています。
さて、そけいヘルニア(脱腸)？
ということで、
ネットで調べて、病院に行ってきました。
脱腸の病院では
四谷なんとかとか
新宿なんとかが
検索で上位表示されますが、
なんと、初診が5月22日以降、手術は6月以降と非常に混んでいるようです。
で、いろいろ調べたら
新橋に汐留みらいクリニックという病院があり、
まともそうだったので、
行ってみました。
場所はよく行く、香川、愛媛のアンテナショップ
かおりひめのとなり。
行って、診察室で少し待って、診断。
ちょっと触ってみて、
脱腸と診断されました。
レントゲンを撮って
血液採取して
手術の説明を聞いて
おしまいです。
手術は日帰りでOK
5月21日月曜日日食の日です。
12時に病院に行って、麻酔をして
13時から手術
14時には終わるそうです。
でも、麻酔が効いているので、
帰れるのは１７時ぐらい。
3日間は家で静かにしていてくださいとのことです。
筋トレ、ダイエットと脱腸の関係はと聞くと。
関係はあるでしょうとのこと。
ただし、
もし、筋トレダイエットをやっていなくても、
脱腸にはなっていたでしょうと言われてました。
普段から、節制して、運動をしておかないといけないですね。
パーソナルトレーニングジムライザップの公式サイトはこちら
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RIZAP（ライザップ）公式サイト
脱腸になってしまった荒木です。
今朝の体重は64キロ。
結構、お菓子を食べたり、パンを食べたりしていますが、
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さて、そけいヘルニア(脱腸)？
ということで、
ネットで調べて、病院に行ってきました。
脱腸の病院では
四谷なんとかとか
新宿なんとかが
検索で上位表示されますが、
なんと、初診が5月22日以降、手術は6月以降と非常に混んでいるようです。
で、いろいろ調べたら
新橋に汐留みらいクリニックという病院があり、
まともそうだったので、
行ってみました。
場所はよく行く、香川、愛媛のアンテナショップ
かおりひめのとなり。
行って、診察室で少し待って、診断。
ちょっと触ってみて、
脱腸と診断されました。
レントゲンを撮って
血液採取して
手術の説明を聞いて
おしまいです。
手術は日帰りでOK
5月21日月曜日日食の日です。
12時に病院に行って、麻酔をして
13時から手術
14時には終わるそうです。
でも、麻酔が効いているので、
帰れるのは１７時ぐらい。
3日間は家で静かにしていてくださいとのことです。
筋トレ、ダイエットと脱腸の関係はと聞くと。
関係はあるでしょうとのこと。
ただし、
もし、筋トレダイエットをやっていなくても、
脱腸にはなっていたでしょうと言われてました。
普段から、節制して、運動をしておかないといけないですね。
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