ダイエット中に美味しそうなスイーツ☆
食べるか？食べないか？★
☆こんにちは！こんばんは！
今朝は
全く体重計の数字が動いてなかった
早くも停滞期のKAHOです。
昨夜ダリーンが
美味しそうなスイーツを
持って帰りました。
見ただけで分かる！
これ、美味しいやつやん！！
(お写真一枚目参照)
分厚いバタークリームを
挟んだしっとりしたどら焼きの皮
名前が「きいろと紫」
生どら焼きと言うだけあって
クリームや餡はもとより
さぞかし生地も柔らかくて
美味しいんだろうなぁと
読み取れました
でもね、
私もっかダイエット中なんです
ダリーンが持ち帰ったのは夕方
その時はもう
私にとっては夕飯時
おやつはなるだけ午前中に！
と思って居るから
明日の朝いただくわ♡と
遅らせました。
お店のサイトに行って
一個あたりどれくらいのカロリーなのか
調べてみましたが
残念ながらどこにも載っていませんでした。
栄養管理系のサイトで
どら焼きのカロリーを調べたら、
一個あたり196kcalなのだそう。
そのどら焼きの写真は
日頃から見知って馴染みのある
大きさです。
クリーム厚めのこの
生どら焼きは
多分、
馴染みのカロリーより
多いと推測しました。
食べる？食べない？
どーしよーか悩んだ末に
私が取った策は
1日400kcalを目標に
1日2パックの
宅配冷凍弁当を
お弁当のカロリー表示を
最小限の組み合わせになる様選び
買ってきたお土産を
半分にカットし
これくらいなら
たべても良い！と
自分に許可を下ろしました☆
(自分に甘い！！)
総計50以上出ましたかね？
いやもっとかな？w
半分残した自分を褒めよう！！
(自分に甘い！)
ダイエットでは
けして
落ち込んだり
たべられない事にフォーカスしては
いけません。
普段
いつでもたべれるやん！？って物は
軽くスルー出来るけど
多分もう二度とその商品
口にする事ないかもね？と思える
人生におけるチャンスは
しっかりゲットして、
なるだけ
ストレスのたまらない様
後は淡々と
自分をフォローして行くのが
良いかと思います☆
今夜は
ずぼらストレッチと長湯で
食べた分くらいは
落としとこうぜ！！
お風呂場からの
ブログでしたー☆(汗だく)