みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、結果的に自分に喜怒哀楽の喜びや楽しみを
自分に与えられていません。だから楽しくないし、喜びもない。日々不安。
だから他人を気にして、他人に合わしてしまう。他人に気を使ってしまう。
そこには迷惑を掛けてはいけない呪縛とか、嫌われる恐怖とかがあるからです。
そして疲れてしまう。この疲れは、当たり前にやっていますが不快なのですよ。
感覚で言えば不快、その中身は、苦痛や苦しみなのですよ。つまりは苦痛を
自分に与えていて、喜びや楽しみを与えていないのです。
そんなこと言ったって仕方ない～
じゃあ、傍若無人な態度でいいのか～！
はい。それは極端なお話、白黒思考でしょ。それに今、責められないように話を
すり替えてしまったでしょ。自分が自分に喜びや楽しみを与えているのか？って話ね。
だから～楽しいことなんてそうそうないよね～！子どもじゃあるまいし～！
また話を替えてしまいましたか。自分に喜びや楽しさを与えているかって話ね。
だから～そんなもの無いっていってんだろうよ～！毎日大変なんだっての～！
では、毎日を大変に過ごさないことはできますか？
仕方ないだろうよ～！どうしろって言うんだよ～！知らないのに言うなよ～！
そうですか。では、言うのをやめますね。話を戻しますけどいいですか。
なんだよ～！シカトかよ～！無視かよ～！許さんぞしかし～！
では、毎日大変なんですよね。仕方ないんですよね。その自分の感情を感じましょうか。
自分の感情ぉ～！そりゃ～こんな不公平で過酷な世の中に怒っているんだよ～！
そうですか。では、感情的には怒りの感情ですね。それでうまく行くでしょうかね？
だから～
！うまく行かないから怒ってんだろうがよ～！知らずに言うなよ～！
そうですか。自分の苦労を知ってほしいのですね。その苦労を誰もわかってくれない
って怒っているのでしょうかね。
そうだよ～！この苦労をわかれって言うんだよ～！ハンパじゃねーぞ！
そうですか。では、その感情から吐き出してラクになられるといいでしょうね。
どうしたら、いいんだよ～！
はい。それは、自分がどうしたいのか感じましょう。
カウンセリングを受けろとか言わないのかよ～！
はい。言いませんよ。ラクになる方法は、自分が選ぶのですよ。
なんだよ～！自信がないんだろ～！だから受けろって言わないんだろ～！
自信はありますよ。それに自分が治そうとしないと治らないって自信を持って思ってます。
なんだよ～！結局はオレのせいかよ～！オレは自信がないっての～！
そうですか。では、自信がないのはなぜなのか？いつから自信がないのか感じましょう。
なんだよ～！そうやってオレのことを責めるのかよ～！
誰もあなたを責めてはいないですよ。いつから責められると思っているかも感じましょうか。
結局、オレのせい～！なんもしてくれないの～！セラピストのくせに～！
はい。セラピストは、自分に向かい合うお手伝いしかできないのですよ。
あ～あ、誰か助けてくれないかな～！やってられないっての～！
はい、そうですか。そこは僕の管轄外です。
なんだよ～！冷たいと変なコメント入れてやるぞ～！
そこも変なコメントを入れたい自分の感情を見てみるといいですよ。
またかよ～！しつけ～！それしか言えんのか～！
すべての答えは自分の中です。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 話が逸れました。すみません。すどうゆうじ
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