ＥＦＴタッピングセラピーって知ってますか？
（Emotional Freedom Technique エモーショナル・フリーダム・テクニック）
http://www.eft-japan.com/index.html
ＨＰより抜粋～
体のエネルギー（日本や中国でいう「気」）を整える事ことによって、感情的な苦痛や
ストレス又それに伴う身体的症状を解消するテクニックです。
具体的には、最初は現在のネガティブそのまま口にだしながらツボをかるーくトントン、
次に本来の（なりたい）感情を口にだしながら同じくツボを軽ーくトントンします。
私の解釈は、不安や、心配などの感情は、本来の自分とは違和感のある感情であり、
自分のコントロール外になっちゃった感情。それを、本来の感情にスライドさせつつ、
体と馴染ませて、地に足を付けた感情にしていくってイメージです。
なんだかモヤっとする、何が心配だかわからないけど心配、不安・・
そんなときには、簡単なのに意外と即効性あります。
ＨＰには無料でダウンロードできる簡易マニュアルもあるので、興味ある方はどうぞー。
ちなみに、手順ややり方は、少々違っても効果あります（笑）
こういうスキルを身に着けておくと、なにかと便利です。