昨日は太りやすい体質の人について書きましたが安田もそのひとり
最近油断をしてちょっと増えてきてたので大好きなヘルシーレシピの中でも本当に簡単でおいしいらレシピをご紹介
まず用意するのは
ササミ4つに梅干し4つにカロリーハーフマヨネーズ
これは二人分です
叩いた梅干しとマヨネーズを混ぜる
ササミは酒をかけてすこしたたいておくと良い
アルミホイルにササミを並べて上から混ぜた梅マヨネーズをのせてオーブントースターで10分くらい焼く
完成
いかがですか
オーブントースターにいれてる間に違う料理も作れるからオススメなメニュー
ササミはたんぱく質か豊富でヘルシー
たんぱく質は筋肉のもとになるからとっても大事
やってみて下さいね
毎日楽しくダイエット★
ダイエット相談受付中★
Android携帯からの投稿