ダイエット成功談日記★新作ヘルシーレシピ

こんばんは


今日は本当に今安田がはまってる満腹ヘルシーレシピをご紹介

用意するのは

★まいたけ
★納豆
★オクラ
★チーズ
★ツナ

です＼(^o^)／

すべての具材を混ぜ合わせて上からチーズを散らしてオーブントースターで焼くだけ

納豆とチーズでタンパク質たっぷり

ツナはノンオイルを使用して、まいたけを多くすることでヘルシーになりますよ

毎日楽しくダイエット★

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