こんばんは
クレイセラピー大好きいこりんです
風が冷たくなって冬来てるなーて感じる日でしたね。
寒くて固くなって寝ていたんでしょうね。
朝起きたら右肩甲骨辺りがピキーンて張ってしまいました。
そのまま１日過ごしたのですが治らない
昨日に引き続きホームケアしよう
ということで
クレイとオイルの出会いクレイオイルを作りました
実習ではなくケアを主体に考えたレシピ
材料はこちら
ホワイトクレイ
CBDピュアオイル
アロマ精油
今日選んだアロマはこちら
乳化されているクレイセラピー用のブレンドオイルでカモミールローマン、クラリセージ、マンダリン、ラベンダートゥルーが入ってます。
癒される〜
これを混ぜ混ぜして
こんな硬さにして張っているところに刷り込みます。
ほんわりと温かい
湿布のようにはいかないけど私は使いやすいのでこのクリーム状をつかいがち。
ゆーっくりほぐれていく感じが好きです
タイミングはお風呂上がりが一番いい感じ。
とはいえ、いつ塗ってもいいんだけどね。
アロマとクレイを混ぜない方が良いよーという方もいらっしゃるのですが、
アロマの分子は肌につくとクレイから離れ血管に入るかなーという考えから遠慮なく使っています。(←ご質問あるかと思ったので先に書いときましたよ
)
詳しくは講座ではなしますね
そうこうブログを書いていましたらだいぶ柔らかくなってきました。
このペーストは重ね塗りできて洗い流す必要もないのでほんとに使いやすいです。
材料ある方は簡単なのでやってみて
今日も寒そうな夜です。
温かくしておやすみなさいませ
