子育てをしていて、イライラすることってありますよね。
私も子供たちに指導するときに、思い通りにいかないことがあり、イライラしてしまうこともありました。
でも、そのイライラってなんで起きるんでしょうか？
心理学のひとつとしてメタ認知というのがあります。
簡単にいうと、メタ認知とは自分自身を客観視することです。
イライラしてるとき、思考は相手に向かってます‼️
なんで、言ったことができないの！
さっきも注意したのに！！
すべてイライラの原因が相手に向かっています。
でも、残念ながら相手を変えることは難しいです。
変えることが難しいものを、なんとかして変えようとしてるんだから、そりゃイライラしちゃいますよね(￣▽￣;)
当たり前のことです。
目の前で起きていることを、いかに客観的に捉えるか。
わたしはお坊さんに、「あなたは悟りを開いてますね」っ言われたことがあります(笑)
目の前で起きてることを客観的に捉えて、自分の解釈を常にポジティブに変えています。
わたし、年末年始、そして今も痛風で動くのが辛いんですが、年末年始に発症してラッキーでした😃
おかげでのんびりとした年末年始を過ごせましたからね。
周りの人への感謝の気持ちも深まりましたし、仕事が始まる頃には、なんとか歩けるまで回復しました😃
イライラの原因は自分自身にあります。
2/22に越谷のアリスターさんで開催するセミナーでは、子育てママ専門の心理カウンセラーの斎藤先生による講義。
そして、私が子供を育てる上で大切なお金の話をします！
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