ホルモンとからだの学校ilmano 助産師の赤堀眞里です。
すっかりブログから遠ざかっていましたが、やっと書きたい気持ちになり、タイピングしています。
さて、皆さま
今のところ、死なない人間はいなくて、もちろん歳をとらない人間もいません。
人は皆平等に歳をとっていくわけです。
これに抗うことはできません。
なので、
アンチエイジングではなくウェールエイジングでいきませんか？
より良く、いえ、カッコ良く歳をとるために！
50代ホルモン講師の助産師から皆さまへ
ポイントは4つ
muscle筋肉を味方につける！
challenge自分に負荷をかけること！
goal目標を持つ！
treatご褒美！
この4つがあれば
カッコ良く歳をとれるはず！
さあ
カッコ良く歳をとろうじゃない！
私自身の記念の一品とともにお話しをしていきますね
これがどう、どのように、どうして記念の品なのかも
乞うご期待！