Beauty begins the moment
you decide to be yourself
あなたが自分自身でいると決めた
瞬間からあなたは美しくなるの。
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🌟 healer🟰本来の姿へ戻すヒト🧝🏻♀️
カラダを整えることは
ココロを整えること ♻︎
ココロを整えることは
カラダを整えること𓂃🕊💫
食べ物について書くトキに、
よく書いているコレ！！🧡
8日が満月🌛だったので
今日は、生理🎈というテーマから
カラダを整える
🟰自分と繋がる🤍を書いてみるね。
カラダとココロの声を聞けるようになると
ダイエットとも無縁になるし
いろんな面で最強💝なので
カラダの声を聞くってこんな感じ~♪
ってものが、すこしでも伝わるといいなぁ。
🌕🌖🌗🌘🌑🌒🌓🌔
自分と繋がるが、どんどん深まると
ナチュラルに調和して地球🌏のリズムと
繋がってくるのだけど
今の生活システムってすごく人工的だから
(本来あるべき姿の、コトワリ🔜 理🌟
叡智的な昔の人々の暮らし🌿みたいな意味☺︎)
月経 ←🌛月が由来にもなっているように。
新月🌛から🔛満月🌕のサイクルとリンクして
満月🌕あたりに生理がくるかどうか。
もわたしの中では、自分の状態を
見るときのヒントにしてる１つです。
数日前、お友達とLINE💌🧸♻️していて、
なんだかちょっぴり不安定エネルギーˎˊ˗を
感じたから、いまって生理、前なの？？
って聞いたら、YES!と言ってた🌝✨（笑）
※ 超感覚♡派なので根拠や理論とかは、
あまりよくわかりません、あしからず☺︎
そして生理は、最強のデトックス💎なので、
ココは、とにかくデトックスを意識して
過ごすと、自分のリズムも整うし、
自分と繋がりやすくなる循環に✨
因みに満月も
キーワードがデトックス！🌛☾⋆⁺
生理のトキって普段より
自分でも変化ˎˊ˗を感じやすい
わかりやすいとおもうので✨
自分の身体をちょっと意識して
観察してみてほしいのだけど👀
たとえば食べ物のお話しも少しすると
🍎🥑🍒🥝🍋🍑
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MAKIバージョン
☑︎生理前にたくさんお腹すく
炭水化物🍚✖️炭水化物🥯とか食べたくなる。
☑︎甘いもの🧁🍩✨も食べたくなることも多め
☑︎生理になると食欲▼ガクン！と落ちる。
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っていうサイクルがMYあるあるパターン🤤
皆んなはどうかな♡？(自分のサイクルや
パターンをみつけてみてね🧚🏼♀️🌟)
ダイエットでもよく生理後は痩せ期🗓✨に入るみたいなこと言われたりするけれど
この食欲が自然に落ちたタイミングで
MYデトックス期💎がきたと受け取って✨
よく、していることは
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☑︎お腹空いてないなら、あまり食べない🍳
☑︎お水をたくさん飲んで循環させる🤍🫙
☑︎プチファスティングをする！🥃
☑︎なるべくフレッシュなものを食べる！🌿
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皆んながあたりまえのように使うDIET🐷っていう言葉自体も、もうそうなんだけれど、、
結構皆んなね、カラダの声よりアタマ🧠思考で
食べ物も食べているし🤤カラダの声を
無視して⚡️食べたりダイエットしようとしても
当然ダイエットもうまくいかなかったり
リバウンド、万年ダイエッターしたり
ココロの満たされない状態を埋める
何か紛らわす為に、食べていたりもする
(いわゆるストレス🍰🍟🍫喰い☺︎)
人もやっぱりとても多いんだ。。🥺
だからちょっと、そんなことも、
見てみるといいかな...♡ と思います。
カラダはサイン🧚🏼♀️⚡️
すべては繋がっているよ🤍
ではまたねー♫
to be continued...
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幸せも美しさも全ては
自分を愛することからはじまります✨
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今必要な人に必要な言葉が届きますように🌟
thank you ♡ maki xxx
This copyright belongs to me☺︎