おはようございます！
稲妻家です*\(^o^)/*
今日から一気に冷え込みましたね～！
風もかなり強く、
突風にやられて、朝からおむすびを
ばらまける、、、という失態をしてしまいました、、、
皆さんもお気をつけください！！！笑
本日の健康朝食セットは、
鮭とほうれん草の薬膳おむすびです♡
鮭、ほうれん草ともにアンチエイジング効果のある食材です(*^^*)
どちらも抗酸化力が強く、
美肌効果も期待できる優れもの♪
組み合わせて、さらにその効果を高めちゃいましょう*\(^o^)/*
ほうれん草は鉄分も多いので貧血予防
鮭は身体をあたためる効果も期待できます♡
稲妻家のメニューでは
鮭マヨネーズ、も人気ですが、
お野菜と組み合わせることで
普段不足しがちな栄養素も補えるので
本日の鮭ほうれん草はかなりおすすめです*\(^o^)/*
長野県から仕入れた無農薬のほうれん草！
身体にとっても優しいです♡
なるべく身体に害のないものを選んで
身体の内から健康を目指していきたいですね～
なので私もこの無農薬ほうれん草、
自分用にも買っちゃいました♡*\(^o^)/*
楽しみです(*^^*)♪
本日も元気にいってらっしゃい
