• 書くことの意味（ブログのお引っ越中～）

• 脚の強化-4月テーマ-

• 4月のヨガサークル

• Indigo(インディゴ)の由来

• 火曜日のヨガレッスンの時間変更（アルドールテニススクール内ヨガ教室）

• ハッピーホワイトデー2日前

• シャバーサナで何をする？

• 癖と性格と本能の繋がり　ヨガスートラから学ぶヨガ

• 肩こり、肩の痛み撃退！-3月テーマ-

• 3月のヨガサークル

• 呼吸の波に乗る

• 自分の身体と向き合う時間

• 見返りを求めない愛　ヨガスートラから学ぶヨガ

• ストレッチヨガで緩める

• ヨガスートラから学ぶヨガ

• 変わらぬ本質

• 骨盤を想う-2月テーマ-

• 2月のヨガサークル

• 肩の力をふっと抜いてみる

• 自分の足で立つ

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