盛岡｜体と心のセルフケアスクール
Inner Harmony インナーハーモニー
代表 Miyuki 西舘みゆき
パーソナルボディケアコーチ
カラー心理セラピスト
※その他は下記へ
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厚生労働省所管JAFA〔日本フィットネス協会〕公認
フィットネスインストラクター
マットピラティスコーチ
パーソナルストレッチトレーナー
カラー心理セラピスト
アロマフィットネスデザイナー
ダンスインストラクター
ラジヨガ講師、他
・盛岡市生涯学習指導者
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■ご提供内容 大人対象
ピラティスボディケア
〔パーソナル、グループレッスン〕
STYLE HIPHOP
ラジヨガ体操
アロマフィットネス＆アロマケア
企業様向け健康講座
カラー心理セラピー
スピリチュアルリーディング
カナダ式センセーションカラーセラピスト
短期養成講座
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指導歴30年以上
公共施設や大手フィットネスクラブにて
エアロビクス、HIP HOP（大人＆子供）
アロマストレッチ、マットピラティス、パーソナルストレッチなど
10,000時間を超えるレッスンや講座を実施。
延べ8万人以上の皆様の「体と心の健康づくり」に携わる。
■経歴と活動
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モダンダンス・バレエ・ジャズダンス等で
ボディムーブメントの基礎を学ぶ。
1990年日本フィットネス協会認定取得。
カルチャーセンターや健康増進施設にて本格的に活動を始める。
ブラザー文化センターヘルシースタジオ講師
いわて社会保険センター『健康づくり講師』
セントラルフィットネスクラブ盛岡OPEN時より業務委託契約。
他、市内スポーツクラブでスタジオ担当。
ダンスのスキルアップの為に
国内外のトップインストラクターよりレクチャーを受け
1993年に岩手県でいち早くストリートダンス
HIP HOP・FUNK JAMのレッスンを開始。
通年満席、キャンセル待ちの人気クラスとなる。
県内のダンス、フィットネス関連のイベントに多数出演。
自ら企画＆開催も手掛ける。
30代に、オーバーワークが原因で
先天性の股関節臼蓋形成不全による腰痛と歩行困難を経験。
医師から運動指導を続けるのは難しいと言われ
自身の生き方を見直し方向性を模索。
傷害予防や体調改善を目的とした『セルフケア』プログラムの研究を始める。
・腰痛体操
・操体法
・アロマフィットネス
・チェアエクササイズ
・フェルデンクライス
・ジャイロキネシス
・ファンクショナルストレッチ
・ヨガなど
様々なボディワークを学ぶ中でピラティスと出会う。
〜呼吸法と安全性の高い緩やかな動作で心身を内側から調整し運動機能を高め
更には、美しい姿勢と理想的な体型も得られる〜
素晴らしいメソッドに魅力を感じマットピラティスコーチ養成コースを受講。
資格取得後も団体を問わずセミナーに参加し学びを深める。
その後、体と心の繋がりをより理解する為に
・心理セラピー
・ヘルスカウンセリング SAT療法
・カラー心理カウンセリング
・チャクラヒーリング
・アロマセラピー
などにも知識の幅を広げる。
2007年10月いわて社会保険センター閉館。
盛岡市の中心街にある公共施設にてスクールを開始。
自らの経験を生かし
心身の不調やストレスサインを感じた時に
無視したり我慢を重ね頑張り過ぎたりせずに
日常的にセルフケアを行いリカバリーする事の大切さをお伝えし
心地良く実践でき効果を感じていただける
一生もののボディワークやセラピーをご提案しています。
盛岡の街中でピラティス＆ダンス
毎週水曜日/10:00〜 11:10〜
第1.3日曜日/10:00〜 11:10〜
その他、単回での開講もあり
会場▷主にエスポワールいわて
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体と心に優しい時間をご一緒に！
詳細はこちら
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芯から整えて軽やかな美ボディをつくる
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体も心も心地良くリフレッシュ！
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