いつもありがとうございます
西舘みゆきです。
スクールより
参加募集中のお知らせ
初めての方や
お久しぶりの方も是非どうぞ
体調や体力に合わせご参加くださいませ。
1DAYスペシャルレッスン
内側から整える美ボディメイク
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3月31日（日）10:00開始
【会場】エスポワールいわて8階
盛岡市中央通1丁目
①美トレ！リンパストレッチ
10:00〜11:00
★初心者〜
5大リンパを意識した緩やかなストレッチを
ゆったりと行なっていきます。
リンパ環流を促し老廃物の排出をスムーズにします。
内臓機能や免疫力を高め
疲労を溜めこまないヘルシーボディづくり。
慢性的な冷えや浮腫がある方にもおすすめです。
②スローフローピラティス
11:10〜12:10
★★マットワーク経験者向け
幾つかのエクササイズを繋げて動きます。
呼吸と動作に意識を集中する事で
ピラティスをより効果的に実践できます。
体幹を強化しながら気になる部分の引き締めも。正しい姿勢を支えるために必要な筋力を養い
スタイルアップしたい方にお薦め。
【用意する物】
・動きやすい服装 （更衣室有り）
・水分補給ドリンク
・汗拭きタオル
・マットは会場にあります（無料）
【料金】
①②各レッスン
月謝メンバー様￥1,600
メンバー以外の方￥1,700
メールBOXからご予約→￥1,600
※ご体験・振替対象外レッスン
少人数制、要予約
メンバー様はいつものアドレスへ直接どうぞ!
料金は、当日受付にお持ちください。
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スクールのご案内
ケアから始める美ボディメイクピラティス × 美的セルフケア
貴女にフィットしたメニューをご提案『なりたい自分』への近道
楽しみながら痩せ体質になれる♪
香りマジックで幸せ美人に♡
色の神秘的な力を味方にステージアップ深い癒しと新たな輝きの贈り物☆°＊
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