明日の１１時から
ＰＭＳとは、日本語で月経前緊張症といいます。
ＰＭＳって言葉は知らなくても
鎌取コミュニティセンターにて
女性健康講座（ＰＭＳ編）を開催します。
生理前の約１週間前から現れて
生理が来て２〜３日するとおさまる
身体的・精神的な不快な症状のことです。
ＰＭＳって言葉は知らなくても
女性の多くの方は生理前にだけやってくる
イライラや落ち込み
むくみや頭痛、肌荒れなど
何らかの心身の不調を
多かれ少なかれ感じたことがあるのでは？
私は20代後半〜30代には
感情的になりやすくって
よく家族や好きな人と喧嘩をしては
生理がくると落ち着いていて
後で「なんであんなこと言ったのか」
と、よく後悔していました。
あとは、口内炎や喉の痛み。
ものすごく痛くてなんだろう？
と思っていると、生理がきたらとたんに治る。
頭も働かないし、
毎月「またくるのか」と嫌だったのと
「今度こそ気をつけよう」と思っても
また泣いちゃったりイライラをぶつけたり。
それがいつからか、体のだるさは少しあるけど
イライラや落ち込みなどの
精神的な症状はものすごく減りました。
「あれ？生理きた。」
みたいな感じ。
思い返せば、あることをテーマに
いくつかのカウンセリングを受けてから
その症状がかなり改善されています。
ＰＭＳには心理的な影響が大きいのです。
今回のＰＭＳ講座は知識編。
女性の心身のしくみを知って、
自然体で女性に生まれたことを楽しむための
きっかけになったらいいな。
お申し込みは、鎌取コミュニティセンターまで。
当日の受付も大丈夫と思います。
コミュニティセンターでの講座は初めてです。
どきどき楽しみです。
お問い合わせは
043-292-6131
まで。
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心理カウンセリング力（りょく）養成基礎講座
埼玉県 越谷蒲生１期☆体験講座のご案内
日時:
2016年11月3日(木) 10:00〜
2016年11月3日(木) 13:30〜
各回2時間、どちらかをお選びください。
参加費: 1000円
会場:
蒲生シュミグラシ WA nest（ワネスト）
2階 studio3 越谷市蒲生茜町23-2
東武スカイツリーライン 蒲生駅徒歩5分
お問合せ・お申し込み先フォーム
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