みなさん、こんばんは
いつもは、内側からキレイになることにこだわって、記事を書いていますが、今日はいつもと変わった切り口から。
痩せずに綺麗に見せれたらと、誰しもが思いますよね
私のまわりの綺麗で素敵だなぁと憧れる人の共通点をさがしてみました。
「肌がきれいなこと」
私は、幼少期からアトピーがあったことで、肌へのコンプレックスが人一倍ありました。
だからかな、
やっぱり、肌のきれいな方に見とれてしまいます
吹き出物のない、毛穴のない陶器のような肌は無敵ですよね
アトピーで悩んでいた時から、今も続けているスキンケア方法。
「姿勢が綺麗なこと」
しゃんと伸びた背筋、頭から足元まで一本に芯が通ったような立ち方をしていると、綺麗に見えるものです。
今日のように寒い日や、疲れているときは、無意識に猫背になってしまいますよね
肩こりも、猫背の原因になるようです。
私が実践しているのは、自由が丘にあるワンネス整体さんの首回しストレッチ。
とっても簡単なので、ぜひ上記のリンクを見てみてくださいね
記事によると、週に一回のジムよりも、毎日5～10分のこの運動の方が、ずっと健康に優れているそう！
痩せずに綺麗に美しく見せる方法、続きは明日書きますね
最後まで、お読みいただきありがとうございます。
プロフィール写真を変えてみました。