こんにちは
インナービューティープランナー
管理栄養士の前田美樹です。
今週は【2ヶ月コース】
8月入会 基礎レッスン4でした。
お久しぶりの生徒様も
来ていただいて
とっても嬉しい時間でした♪
2ヶ月コースが終了してもここに来れば、
・気分が上がる
・心が穏やかになる
・モチベーションが保てる
・刺激をもらえる
そんな場でありたいと思っています(^^)
単発レッスンも不定期ですが
毎月さまざま開催しています♡
遊びにいらしてください(^^)!
基礎レッスン4では
ヘルシーな食材で濃厚な味
油を使わずに満足感を得る調理のコツ
ダイエット中でも、
こってり濃厚なもの
食べたくなるときありますよね(^^)
食べないストレスを抱えるよりも、
賢く食べて満たされながら
ダイエットも叶えていきましょう♡
切り方一つで
野菜の甘みも引き出せます。
切り方・火加減・タイミング
そんな調理のコツを身につければ
かんたんにシンプルに
お料理を作ることができますよ(^^)
2ヶ月コースの半分が終わり
1ヶ月の変化を
振り返っていただきました。
毎日食べていたチョコレートが減って
不安感も自然に減っていった。
食べるものが変われば
心もからだも変わります(^^)
どんな自分になりたいかは
どんなものを食べるかで決まります。
後半1ヶ月も未来にワクワクして
楽しんでいきましょう♪
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ありがとうございました。
来週も楽しみにお待ちしています♪
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毎月開催している体験レッスンでは、
キレイを叶える調理法
"ウォータースチーム"を
実際に体験しながら
レッスン内容についてご説明します。
ご興味ある方はぜひ体験レッスンへ
いらしてください(^^*)
《大阪校体験レッスン開催日程》
好評につき日程追加しました♡
9月 7日（金）
・12:00-14:00
・19:00-21:00
日程・詳細ご覧いただけます。
＜10月入会＞募集中♪
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●大阪校[ジュエル]
10月入会2か月通学
水曜昼クラス：11:00-14:00
土曜夕クラス：15:00-18:00
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「2ヶ月集中ダイエットプログラム」
2ヶ月全8回の基礎レッスン
プラス
・その他レッスンが受けられる
プレミアムチケット
・発酵調味料豪華セットプレゼント
基礎レッスン2ヶ月(8回)の内容
2ヶ月間クラス制で受講していただきます。
【レッスン1】
「なりたい自分になる」ための自分設計♪
インナービューティーダイエットの秘訣。
自家製塩麹、自家製醤油麹を作る。
美味しく作る黄金比。
【レッスン2】
料理の基礎から習得しよう♪
切り方、立ち方、ダイエットに特化した
調理方法の基礎を知る。
だしの摂り方、玄米のたき方を知る
【レッスン3】
アンチエイジングの料理法をマスターする。
自家製ドレッシング11種
美しくなるための油の活用方法を知る
【レッスン4】
ヘルシージャンクなレシピのコツを知る
【レッスン5】
忙しい中でも台所に立てる自分になる。
簡単＆美味しい調理の技を知る
【レッスン6】
メンテナンスを味方につける
ダイエットの最強テクニックを知る
【レッスン7】
冷蔵庫の食材をみて
オリジナルレシピが作れるようになる
【レッスン8】
オリジナルレシピ作成
なりたい自分を叶える。
料理の腕、ダイエット、美肌
すべてを叶える秘訣を自分のものにする
＜10月入会＞募集中♪
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●大阪校[ジュエル]
10月入会2か月通学
水曜昼クラス：11:00-14:00
土曜夕クラス：15:00-18:00
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2ヶ月集中してお食事を見直し
習慣化するのにオススメです♡
2ヶ月通学コースのお申込みはこちら
サロンにてお待ちしています(^^)
