こんにちは
インナービューティープランナー
管理栄養士の前田美樹です。
朝晩、涼しくなってきましたね♪
陽が落ちるのも早くなってきて
すっかり秋の気候です(^^)
さて、今日は
2ヶ月コース基礎レッスン7
インナービューティーダイエット
＜2ヶ月コース＞は
全8回の基礎レッスンがあります。
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【レッスン1】
「なりたい自分になる」ための自分設計♪
インナービューティーダイエットの秘訣。
自家製塩麹、自家製醤油麹を作る。
美味しく作る黄金比。
【レッスン2】
料理の基礎から習得しよう♪
切り方、立ち方、ダイエットに特化した
調理方法の基礎を知る。
だしの摂り方、玄米のたき方を知る
【レッスン3】
アンチエイジングの料理法をマスターする。
自家製ドレッシング11種
美しくなるための油の活用方法を知る
【レッスン4】
ヘルシージャンクなレシピのコツを知る
【レッスン5】
忙しい中でも台所に立てる自分になる。
簡単＆美味しい調理の技を知る
【レッスン6】
メンテナンスを味方につける
ダイエットの最強テクニックを知る
【レッスン7】
冷蔵庫の食材をみて
オリジナルレシピが作れるようになる
【レッスン8】
オリジナルレシピ作成
なりたい自分を叶える。
料理の腕、ダイエット、美肌
すべてを叶える秘訣を自分のものにする
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そうなんです♪レッスン7・8では
実際に目の前にある食材を選んで
オリジナルレシピを作っていきます(^^)
しかも、
美肌・疲労回復・ダイエット強化・冷え対策
などのトラブル別目的に合わせたレシピ。
今のコンディションに合わせて
お料理を作ることができるなんて
すごいですよね♡♡
例えば・・・
風邪気味だから温める食材を使おう！
血行促進するような味付けにしよう！
むくみがひどいから解消できるように！
ニキビができてきたらこの食材！
などなど。
体調や気分に合わせて
お食事を作り出すことができます(^^)
かんたん、シンプル、安心、手軽
だからこそ続けられる♪
続けるほどに
お肌はもちもち、なめらかに♡
体はすっきり、軽やかに♡
嬉しい変化がまたやる気になって
いつの間にか
"料理初心者"だった方も
毎日台所に立つほどお料理が日常に(^^)
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毎月開催している体験レッスンでは、
キレイを叶える調理法
"ウォータースチーム"を
実際に体験しながら
レッスン内容についてご説明します。
ご興味ある方はぜひ体験レッスンへ
いらしてください(^^*)
《大阪校体験レッスン開催日程》
好評につき日程追加しました♡
9月22日（土）
・12:00-14:00
10月15日（月）
・12:00-14:00
・19:00-21:00
10月27日（土）
・12:00-14:00
体験レッスンのお申込みはこちら
日程・詳細ご覧いただけます。
2ヶ月通学コースのお申込みはこちら
＜10月入会＞募集中♪
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●大阪校[ジュエル]
10月入会2か月通学
水曜昼クラス：11:00-14:00
土曜夕クラス：15:00-18:00
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●愛知校[オパール]
10月入会2か月通学
木曜夜クラス：19:00-22:00
土曜昼クラス：11:00-14:00
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2ヶ月集中してお食事を見直し
習慣化するのにオススメです♡
サロンにてお待ちしています(^^)
