こんにちは
インナービューティープランナー
管理栄養士の前田美樹です。
先週行ったレッスンの様子を
ご紹介させてください(^ ^)
講師単発講座
『おうちで作れる米粉スイーツ』
わたしがおととし頃から
不定期開催している
スイーツレッスンです♪
小麦粉 卵 乳製品 白砂糖
すべて不使用で作る
"かんたんレシピ"なスイーツ
豆乳グルトで作る
レアチーズケーキや
ナッツたっぷり
ザクザク食感がクセになる
ココアクッキー
お菓子作りはじめての方も
気軽に作れるような
レシピにしています(^ ^)
喜んでいただけて
とてもとても嬉しいです♡
3日程 計13名さまに
ご参加いただきました。
ありがとうございました(^ ^)
そして【2ヶ月コース】
土曜日クラスも初回を迎えました。
基礎レッスン1は、
「なりたい自分を叶える」
自分設計のワークがあります。
ご家族のために日々家事をしたり
忙しいお仕事を頑張られていたり
女性は毎日忙しいですよね。
健康的な食生活をしたいけれど
料理は苦手。。
お仕事に追われて
作る余裕もない。。
だけど、このままでいいわけでもない。
いつまでも元気でいたいし
お肌もツルツル透明感が欲しい♡
料理も自信を持ってふるまいたい。
自然にスッキリした体にもなりたい。
だからこそ
始めていただきたいのが
【インナービューティーダイエット】です！
食べるほどに美しくなる食事
続けるほど
スッキリした体、美肌が手に入ります♡
そして、イライラしがちだった日常も
心が穏やかに過ごせるようになること。
腸を整えることで、
これらが同時に叶います(*^^*)
大丈夫です。
特殊な食材や手間のかかる調理法では
ありません。
スーパーで手にはいる食材で
シンプルに簡単に作れる調理法です♪
洗い物も楽で続けられます。
何より嬉しい変化があるので
自然と続けたくなるお食事です♡
基礎レッスン1では、
発酵調味料を手作りする
ワークがあります。
塩麹・醤油麹を作り
ご自宅で使えるように
お持ち帰りいただいています♪
2か月コースご入会の方へ
特典といたしまして、
【発酵調味料セット】をプレゼントしています
協会オリジナルエコバッグに入れて♪
どれもこだわりの伝統製法で
作られたとっても美味しい調味料
さっそく今日から使えますね(^^)
お鍋さえあれば、ボウルさえあれば
作れる簡単レシピ満載♡
お仕事から帰ってきてからでも
腸から美しくなれるお料理が作れます！
お料理が苦手な方、大歓迎です♡
ぜひこの機会にお越しくださいませ(^^*)
ありがとうございました。
来週も楽しみにお待ちしています♪
＜体験レッスン開催日程＞
10月15日（月）
・12:00-14:00
・19:00-21:00
10月27日（土）
・12:00-14:00
11月2日（金）
・12:00-14:00
・19:00-21:00
11月9日（金）
・12:00-14:00
・19:00-21:00
11月17日（土）
・12:00-14:00
日程・詳細ご覧いただけます。
＜12月入会＞募集中♪
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●大阪校[ジュエル]
12月入会2か月通学
水曜昼クラス：11:00-14:00
土曜夕クラス：15:00-18:00
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「2ヶ月集中ダイエットプログラム」
2ヶ月全8回の基礎レッスン
プラス
・その他レッスンが受けられる
プレミアムチケット
・発酵調味料豪華セットプレゼント
基礎レッスン2ヶ月(8回)の内容
2ヶ月間クラス制で受講していただきます。
【レッスン1】
「なりたい自分になる」ための自分設計♪
インナービューティーダイエットの秘訣。
自家製塩麹、自家製醤油麹を作る。
美味しく作る黄金比。
【レッスン2】
料理の基礎から習得しよう♪
切り方、立ち方、ダイエットに特化した
調理方法の基礎を知る。
だしの摂り方、玄米のたき方を知る
【レッスン3】
アンチエイジングの料理法をマスターする。
自家製ドレッシング11種
美しくなるための油の活用方法を知る
【レッスン4】
ヘルシージャンクなレシピのコツを知る
【レッスン5】
忙しい中でも台所に立てる自分になる。
簡単＆美味しい調理の技を知る
【レッスン6】
メンテナンスを味方につける
ダイエットの最強テクニックを知る
【レッスン7】
冷蔵庫の食材をみて
オリジナルレシピが作れるようになる
【レッスン8】
オリジナルレシピ作成
なりたい自分を叶える。
料理の腕、ダイエット、美肌
すべてを叶える秘訣を自分のものにする
＜12月入会＞募集中♪
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●大阪校[ジュエル]
12月入会2か月通学
水曜昼クラス：11:00-14:00
土曜夕クラス：15:00-18:00
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2ヶ月集中してお食事を見直し
習慣化するのにオススメです♡
2ヶ月通学コースのお申込みはこちら
サロンにてお待ちしています(^^)
