こんにちは
インナービューティープランナー
管理栄養士の前田美樹です。
インナービューティーダイエット
クッキングサロンでは
【2ヶ月コース】を開講しています(^^)
インナービューティーダイエット
2ヶ月通学コースは、
〈基礎レッスン8回〉という構成です。
その中で、
腸を整える秘訣（具体的な食べ方）
ダイエットを成功させるコツ
食べるほど美肌になる調理法
腸を整え、栄養学をもとに
日々実践しやすい方法をお伝えしています。
もともとは、
お料理が苦手な方
栄養学に全く触れてこなかった方
甘いものが大好きな方
便秘で長年悩んでいる方
ストレスによって食が乱れる方
インナービューティーサロンには
そんな女性が集まってくださいます。
食を整えれば、
気持ちが整い、自然と前向きになれる♪
ダイエットに執着していた気持ちが
いつの間にか溶けて
自然とすっきりやせたり
なめらかな美肌になっていきます(^^)
2ヶ月コースの初回レッスンでは
自分の”なりたい姿”をイメージして
未来像を設定していきます。
最終回では2ヶ月の実践を振り返り
心身の変化を観察します♪
そして、これからの自分に
またさらにワクワクして
イメージを膨らませます(^^)
一人ではできなかったことが
仲間となら、できます。
苦しいダイエットはもうおしまいです。
腸が整えば心も穏やか
疲れに負けない元気な体も手に入ります♪
2ヶ月コースでは
毎週回を重ねるごとに笑顔が増え
いきいきされていくお姿に
感激します(^^)!
●2ヶ月コースを終えての変化●
ありがとうございました(^^*)
生徒様同士の相乗効果が
ほんとうに素晴らしいと実感しました。
「出会い」こそ変化するきっかけですね♡
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【レッスン1】
「なりたい自分になる」ための自分設計♪
インナービューティーダイエットの秘訣。
自家製塩麹、自家製醤油麹を作る。
美味しく作る黄金比。
【レッスン2】
料理の基礎から習得しよう♪
切り方、立ち方、ダイエットに特化した
調理方法の基礎を知る。
だしの摂り方、玄米のたき方を知る
【レッスン3】
アンチエイジングの料理法をマスターする。
自家製ドレッシング11種
美しくなるための油の活用方法を知る
【レッスン4】
ヘルシージャンクなレシピのコツを知る
【レッスン5】
忙しい中でも台所に立てる自分になる。
簡単＆美味しい調理の技を知る
【レッスン6】
メンテナンスを味方につける
ダイエットの最強テクニックを知る
【レッスン7】
冷蔵庫の食材をみて
オリジナルレシピが作れるようになる
【レッスン8】
オリジナルレシピ作成
なりたい自分を叶える。
料理の腕、ダイエット、美肌
すべてを叶える秘訣を自分のものにする
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毎月開催している体験レッスンでは、
キレイを叶える調理法
"ウォータースチーム"を
実際に体験しながら
レッスン内容についてご説明します。
ご興味ある方はぜひ体験レッスンへ
いらしてください(^^*)
《大阪校体験レッスン開催日程》
好評につき日程追加しました♡
10月27日（土）
・12:00-14:00
11月2日（金）
・12:00-14:00
・19:00-21:00
11月9日（金）
・12:00-14:00
・19:00-21:00
11月17日（土）
・12:00-14:00
体験レッスンのお申込みはこちら
日程・詳細ご覧いただけます。
2ヶ月通学コースのお申込みはこちら
次回は＜12月入会＞募集♪
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●大阪校[ジュエル]
12月入会2か月通学
水曜昼クラス：11:00-14:00
土曜夕クラス：15:00-18:00
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●愛知校[オパール]
12月入会2か月通学
木曜夜クラス：19:00-22:00
土曜昼クラス：11:00-14:00
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2ヶ月集中してお食事を見直し
習慣化するのにオススメです♡
サロンにてお待ちしています(^^)
