美女入門♪ボディバランス＆ウォーキングの効果★

美女入門♪とは

一般の皆さまのためのレッスンです

自分の身体の弱点に気付き改善するボディバランス

キレイに立ち歩くコトでボディメイク・代謝アップのウォ－キング

ボディバランスにも　ウォ－キングにも

それぞれ大切な役割があって

それそれに出る効果があります

1レッスンのビフォーアフター

見て　この衝撃

立ち方の意識を変えるだけで一瞬の変化です。

お腹　凹んでます　

太もも前っかわのでっぱり　なくなってるのわかる～るる？

スッとスレンダーな脚ー

ヒップアップもしたよー

立ち方があなたの体型を作ります

よくわかるビフォー・アフターですね

＜驚きの効果＞

1レッスン2時間ウォーキング後のビフォーアフター

先日の福岡レッスンでの効果です

この時はレッスンにご参加の皆さんと拍手喝采

すごーい！！と皆で喜びました

ご感想をどうぞ

ご了解を頂いて

フェイスブックをコピペさせて頂きました。

ありがとうございました。

他にも生徒さまからのご感想を頂いてます

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今日はありがとうございました。

レッスンは2時間

みっちりでとても充実した時間でした

1回目は付いて行くだけで必死でしたが

2回目、3回目とだんだん筋肉の動かし方や

意識の仕方が解ってきて

身体の変化も自分で感じれるようになってきました。

更にレッスンの回数を重ね

習ったことが普段の生活でも

自然と取り入れる様になるのが楽しみです^o^

また次回のレッスンも、楽しみにしております

（神戸Aさまご感想）