先日の福岡レッスンは
初日
ボディバランスレッスンで足指を整え
ウォーキングレッスンで身体を引き上げる
レッスンを徹底的に行いました。
ボディバランス2時間
ウォーキング2時間
そしたらね。。。
ボディバランス中に
素晴らしい変化が、、。
脚が素直に伸びて長くなった💖
(この時点で真衣先生写真！と促される)
いつも写真撮り忘れる私😰
もうね。
これすごく大切なこと。。。なんです。
脚が長くなって
太ももの張りが劇的に
細くなったのわかりますか？？？
足の親指が少し重なり合っているあきちゃん
この足指はね。
下半身の循環が良くないから
浮腫みやすくて 太ももがたくましくなる
って言う脚なの
膝痛 股関節痛 腰痛 坐骨神経も
もしかするとでてきちゃかも😢
循環を良くして
きちんと立ち歩く
立ち方 歩き方を整えたら
美脚と健脚に必要な事
こうやって 足指をまわしてね。
指と指の隙間の血流アップ💖
まずはそこから。。。
足指グーチョキパーも
血流アップにいいよ。
毎日 お風呂でやってみてね。
シンデレラフットセラピー人気です。
https://ameblo.jp/innocent-non/entry-12833882456.html
まずはいらしてくださいね！
お待ちしています！
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